Piotr Dybowski Trener Osobisty Łódź
Poznajmy się

Piotr Dybowski Trener Osobisty

nie ma dróg na skróty.

Tam, gdzie warto dotrzeć

POZNAJMY SIĘ

Jestem trenerem personalnym, certyfikowanym instruktorem kulturystyki, stretchingu, treningu funkcjonalnego, fitball i bosu training. Jeśli tylko pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować umięśnioną sylwetkę, zredukować stres, poprawić kondycję i wydolność czy zwiększyć gibkość - chętnie pomogę.

W ułożonych przeze mnie programach treningowych będą być wykorzystane takie urządzenia jak TRX, Kettleballs, Bosu, Fitball czy tradycyjne sztangi. Jestem fanem treningu funkcjonalnego – CrossFit oraz ćwiczeń użytkowych. Należę do nielicznego grona trenerów w Polsce z uprawnieniami CrossFit L1 Trainer.

Indywidualnie dobiorę specjalny program dla Ciebie – to ja jestem dla Ciebie, nie Ty dla mnie. Nie ma znaczenia czy chcesz ćwiczyć na siłowni, w plenerze, czy we własnym domu. Każde miejsce jest dobre aby zrobić kolejny krok, a ja pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Obecnie najczęściej znajdziesz mnie w Studio Treningu Personalnego One on One – ul. Lipowa 60/62, Łódź.

OPINIE KLIENTÓW

  • 5 star review  Człowiek, który sprawił, że pokochałam ruch i ćwiczenia, bez których nie wyobrażam sobie teraz życia, zaraża optymizmem i chęcią walki o rozwój sylwetki. Rewelacyjny trener, polecam z pełną świadomością i premedytacją.

    thumb Kasia F.

    5 star review  Jestem podopiecznym Piotra Dybowskiego od niespełna dwóch lat i muszę przyznać że Piotrek posiada ogromną wiedzę popartą sporym doświadczeniem. Czuwa nad prawidłową techniką wykonywanych ćwiczeń co jest bardzo ważnym aspektem dla osób które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią. Potrafi tak modyfikować trening aby był jak najbardziej efektywny. Ponadto jest osobą pozytywną, uśmiechnięta i zaangażowaną w to co robi. Ze swoim zegarkiem mierzy, liczy I nie daję się przy tym oszukać 😎sprawdzałem 😉. Malejąca waga i zmieniające się ciało jest najlepszym dowodem na to, iż Piotrek jest odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Dlatego też szczerze polecam studio "One On One" i trenera Piotra Dybowskiego 💪

    thumb Maciej Janicki

    5 star review  If you are looking for professional trainers that are able to bring out the best of you. This is the place. My trainer is Peter. Great experience, morivating and pleasant funny too. I recommend this gym to all who are looking to optimise their training schedules. TOP 💪👍❤

    thumb sanzio berti
  • 5 star review  Inteligentny dowcipny młody czlowiek ,zna wiele sposobów na utrzymanie dobrej formy fizycznej ,a jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch z pełna świadomością polecam ?

    thumb Biuro osłonyokienne Shadow Dekor

    5 star review  Świetny trener i bardzo fajny człowiek, potrafi znaleźć wspólny język z każdym, dzięki czemu treningi poza funkcją masakrującą mają też wymiar relaksacyjny 😉 Jest zawsze wymagający i zmusza do wysiłku na 200%, ale w jakiś magiczny sposób sprawia, że ćwiczenia są mimo wszystko przyjemnością. To co wyróżnia Piotrka spośród innych trenerów to zdolność budowania dobrych relacji z ludźmi i atmosfera, którą tworzy podczas treningów - umiejętności, których nie da się nauczyć na żadnym kursie 🙂

    thumb Emilia Macierzyńska

    5 star review  Jeśli ktoś ma wątpliwości, czy trening jest dla niego albo czy nie zabraknie mu motywacji po pierwszych zajęciach to serdecznie polecam Piotra. Efekty widać po bardzo krótkim czasie, kondycja poprawiona, bardzo dobry kontakt i punktualność, to naprawdę świetny wybór, nie będziesz żałować!

    thumb Małgorzata Domaszczyńska

TRENING

Zgodnie z trendami i Twoimi indywidualnymi potrzebami dobiorę taki trening aby zmaksymalizować efekty naszej pracy i jak najszybciej osiągnąć obrany cel. Na naszym treningu możemy spotkać się jeszcze dziś! Specjalizuję się głównie w następujących formach treningu:

CrossFit

Trening Funkcjonalny jest znany od wielu lat, ale dopiero od niedawna, dzięki CrossFit, stał się bardziej popularny
i stosowany. Założeniem treningu funkcjonalnego jest wykorzystanie jego efektów w życiu codziennym. Przygotowany przeze mnie plan treningowy z wykorzystaniem różnych przyrządów sprawi, że całe Twoje ciało poczuje włożony wysiłek.

Utrata wagi

W treningu odchudzającym istotna jest kontrola intensywności treningu na określonym poziomie. Obliczę na jakim poziomie tętna procesy spalania tkanki tłuszczowej są u Ciebie najbardziej optymalne i ułożę tak trening, aby osiągnąć wymierne efekty.

Siła i wytrzymałość

Chcesz wyciskać więcej na ławeczce? Masz słabe nogi? Brakuje Ci siły? Przyjdź, Trener Osobisty popracuje z Tobą nad wybranym parametrem.

Dla seniora

Z biegiem lat nasz organizm spowalnia, a codzienne życie staje się z każdym dniem trudniejsze. Na naszych treningach postaramy się zatrzymać skutki starzenia się, zahamować utratę tkanki mięśniowej, zmniejszyć ryzyko osteoporozy i cukrzycy oraz usprawnić pracę układu krążenia. Odbudujemy Twoją masę mięśniową, usprawnimy gibkość i ruchomość stawów, a Twoje Życie odzyska jakość sprzed lat.

Zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości współczesnych czasów. Badania wykazują, że dotyka wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, zazwyczaj jednak są rezultatem zaniedbań, często związanych ze zbyt dużą wagą, czy nieodpowiednią pozycją w pracy, czy podczas nauki. Wzmocnimy pracę mięśni stabilizujących kręgosłup oraz nauczę Cię jak prawidłowo wykonywać niezbędne ruchy w życiu codziennym.

Jędrne uda i pośladki

Przeszkadzają Ci zbędne kilogramy tu i ówdzie? Twój Trener Personalny pomoże Ci zmienić Twoją figurę na taką, abyś w przymierzalni w sklepie z zachwytu nie mogła oderwać wzroku od odbicia w lustrze.

Przygotowanie biegowe

Interesują Cię biegi uliczne, terenowe lub z przeszkodami typu Runmageddon czy Spartan Race? Chcesz przebiec pierwsze 5-10 km, maraton lub bieg ultra? A może chcesz poprawić swój czas na którymś z dystansów? Jako zawodnik i Trener Biegania chętnie przygotuję Cię do wymarzonego celu!

DIETA W RAMACH TRENINGU OSOBISTEGO

Dieta to aż 70% sukcesu! Kluczowe jest dobranie odpowiednich składników żywieniowych, tak aby bilans kaloryczny odpowiadał realizowanemu celowi.

W zależności czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy masz problem z nabraniem masy, dobiorę Twój plan żywieniowy tak aby Twój cel został osiągnięty.

Przy redukcji dobierzemy odpowiedni poziom ujemnego bilansu kalorycznego, tak aby tempo utraty tkanki tłuszczowej było optymalne. Natomiast zdobywanie tkanki mięśniowej będzie wymagać odpowiedniego dodatniego bilansu kalorycznego. W obu sytuacjach kluczowe będzie jednak dobranie proporcji, aby nie pojawiły się niechciane rezultaty ale to już moje zadanie jako trenera osobistego.

Odpowiedni plan możemy ułożyć po spotkaniu osobistym lub za pomocą kontaktu mailowego. Będziemy wspólnie monitorować reakcje organizmu na dietę, aby wyćwiczyć zdrowe nawyki i utrzymać optymalną dla Ciebie wagę. Jeżeli będzie potrzeba, jako Trener Osobisty pomogę Ci również w wyborze odpowiednich odżywek i suplementów diety.

OFERTA

Przyjdź, powiedź jaki jest Twój cel i jak często chcesz trenować, a ja dobiorę najodpowiedniejszy dla Ciebie program treningowy.

POJEDYNCZE USŁUGI

pojedynczy trening
60-70 minut

100 zł

konsultacja dotycząca
żywienia, diety i suplementacji

250 zł

konsultacja dotycząca
programu treningowego*

250 zł

* redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie
masy, poprawa wydolności

PAKIETY MIESIĘCZNE

4 treningi
(1 trening tygodniowo)

320 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

8 treningów
(2 treningi tygodniowo)

640 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

12 treningów
(3 treningi tygodniowo)

960 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

16 treningów
(4 treningi tygodniowo)

1280 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

OBLICZ SWÓJ WSKAŹNIK BMI

BMI (ang. body mass index – wskaźnik masy ciała) to szybki i prosty sposób oceny prawidłowej masy ciała osoby dorosłej na podstawie wagi i wzrostu.
BMI OPIS
poniżej 18,5 niedowaga
18,5 - 24,9 waga w normie
25 - 29,9 nadwaga
30 i więcej otyłość

Dokładniejszym wskaźnikiem zagrożeń wynikających z nadmiaru tkanki tłuszczowej jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.

Trenując ze mną będziesz mógł regularnie kontrolować nie tylko wagę, ale także procentową zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej (również między otrzewnowej), poziom nawodnienia, a nawet wiek biologiczny Twojego organizmu.

GALERIA

Środowe bieganie zaliczone ⛰🔥🏃 @er_pt w formie jak zwykle! 😂🎥 Dzięki ekipa! #1on1runningteam #1on1team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #bieganie #bieg #biegambolubie #run #running #runner #runhappy #runners #runnersworld #rudzkagóra #lodzkie

Środowe bieganie zaliczone ⛰🔥🏃 @er_pt w formie jak zwykle! 😂🎥 Dzięki ekipa! #1on1runningteam #1on1team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #bieganie #bieg #biegambolubie #run #running #runner #runhappy #runners #runnersworld #rudzkagóra #lodzkie ...

O bieganiu i nie tylko... specjalnie dla @telewizjakreuje.pl, we współpracy z @arterion_studio oraz @lodkaproduction, polecam przy weekendowym chillu... 😎🔥🏃 

Audycja zawiera lokowanie produktu 🙂 @activelifeenergy 💪💪

https://kreuje.pl/jak-odnalezc-motywacje-w-sporcie/

#trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam #lodkaproduction #kreujepl #wywiad #interview #checklink #run #bieganie #bieg #running

O bieganiu i nie tylko... specjalnie dla @telewizjakreuje.pl, we współpracy z @arterion_studio oraz @lodkaproduction, polecam przy weekendowym chillu... 😎🔥🏃

Audycja zawiera lokowanie produktu 🙂 @activelifeenergy 💪💪

https://kreuje.pl/jak-odnalezc-motywacje-w-sporcie/

#trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam #lodkaproduction #kreujepl #wywiad #interview #checklink #run #bieganie #bieg #running
...

Piątkowe roztruchtanie, czyli to co lubię najbardziej... pobiec gdzieś bez celu, bez spiny... dla siebie. 💪💪💪 #piatek #runner #run #runningmotivation #running #runnerslife #runnersworld #runforfun #runningday #1on1team #trenerdybowski #alewspiera

Piątkowe roztruchtanie, czyli to co lubię najbardziej... pobiec gdzieś bez celu, bez spiny... dla siebie. 💪💪💪 #piatek #runner #run #runningmotivation #running #runnerslife #runnersworld #runforfun #runningday #1on1team #trenerdybowski #alewspiera ...

Długo oczekiwana wiadomość!!! ⛰🏃⛰ jednak będą wakacje w tym roku 😂😂⛰🏃😂😂 #utmb #ultrarunning #ultrattraildumontblanc #ultratrail #ultratraining #ultratrailrunner #ultrarunner #run #running #runningmotivation #runner #runnersworld #runningtime #runrunrun #runnerslife #chamonix #france #switzerland #italy #mountains #mountainlovers #mountainrunning #trenerdybowski #1on1team #aleteam #alewspiera

Długo oczekiwana wiadomość!!! ⛰🏃⛰ jednak będą wakacje w tym roku 😂😂⛰🏃😂😂 #utmb #ultrarunning #ultrattraildumontblanc #ultratrail #ultratraining #ultratrailrunner #ultrarunner #run #running #runningmotivation #runner #runnersworld #runningtime #runrunrun #runnerslife #chamonix #france #switzerland #italy #mountains #mountainlovers #mountainrunning #trenerdybowski #1on1team #aleteam #alewspiera ...

Spontanicznie w terenie najlepiej! 
🏃⛰🏃‍♀️ #1on1team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #run #biegaczka #biegacz #bieganie #running #runner #runnersworld #runningtime #runninggroup #runningmotivation #runnerlife #garmin #hokaoneone

Spontanicznie w terenie najlepiej!
🏃⛰🏃‍♀️ #1on1team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #run #biegaczka #biegacz #bieganie #running #runner #runnersworld #runningtime #runninggroup #runningmotivation #runnerlife #garmin #hokaoneone
...

Świętokrzyskie tez zdobyte! ⛰🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🏃⛰ Ekipa 1on1 podzielona została na dystanse 17-36km / Ok 600-1200m up. Skoro świt ruszyliśmy na szlak i kolejne dobre wybieganie za nami! 🚀🚀 Solidny trening w zdumiewająco cieplej aurze. ☀️😎 Cieszę się, że Team stale się powiększa... a ja zabieram się za planowanie kolejnych krótszych i dłuższych wypadów trailowych 💪😉 #1on1team #alewspiera #aleteam #trenerdybowski #run #runner #running #runnersworld #runninggroup #runninglife #trailrunning #trailrun #mountainrunning #mountainrunner #mountainrun #runningcommunity #garmin #hoka #świętokrzyskie

Świętokrzyskie tez zdobyte! ⛰🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🏃⛰ Ekipa 1on1 podzielona została na dystanse 17-36km / Ok 600-1200m up. Skoro świt ruszyliśmy na szlak i kolejne dobre wybieganie za nami! 🚀🚀 Solidny trening w zdumiewająco cieplej aurze. ☀️😎 Cieszę się, że Team stale się powiększa... a ja zabieram się za planowanie kolejnych krótszych i dłuższych wypadów trailowych 💪😉 #1on1team #alewspiera #aleteam #trenerdybowski #run #runner #running #runnersworld #runninggroup #runninglife #trailrunning #trailrun #mountainrunning #mountainrunner #mountainrun #runningcommunity #garmin #hoka #świętokrzyskie ...

No i pobiegane 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🏃🏃🏼‍♂️ #1on1team na pełnej 🤘⛰🔥 #trenerdybowski #garmin #swietokrzyskie #run #running #runner #runninggroups #runnersworld #runninggroup #runners #runnerslife #trailrunning #trail #trailrunner #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainslovers #alewspiera #aleteam #hoka

No i pobiegane 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️🏃🏃🏼‍♂️ #1on1team na pełnej 🤘⛰🔥 #trenerdybowski #garmin #swietokrzyskie #run #running #runner #runninggroups #runnersworld #runninggroup #runners #runnerslife #trailrunning #trail #trailrunner #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainslovers #alewspiera #aleteam #hoka ...

Mała zmiana klimatu... 🌊🏖🚴‍♂️ trochę oddechu, szybka regeneracja i działamy dalej do @dfbg_festiwal_biegow_gorskich ⛰🏃🏼‍♂️ #sea #morzebałtyckie #morze #seaside #seaview #bike #bikelife #biketrip #giant #bikelove #biker #bikes #mountains #mountainbike #alewspiera #1on1team #trenerdybowski #aleteam #baltyk #dbosky

Mała zmiana klimatu... 🌊🏖🚴‍♂️ trochę oddechu, szybka regeneracja i działamy dalej do @dfbg_festiwal_biegow_gorskich ⛰🏃🏼‍♂️ #sea #morzebałtyckie #morze #seaside #seaview #bike #bikelife #biketrip #giant #bikelove #biker #bikes #mountains #mountainbike #alewspiera #1on1team #trenerdybowski #aleteam #baltyk #dbosky ...

Bardzo lubię te Nasze spotkania w gronie #1on1team Dzięki! 💪😎👍 #runners #runnerslife #runnerscommunity #runnerslifestyle #runnersworld #running #run #runner #runforfun #runnersteam #team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #mountains #mountainrunner #trailrunning #trail #trailrun #kamieńsk #gorakamiensk #góry #bieganie #bieg

Bardzo lubię te Nasze spotkania w gronie #1on1team Dzięki! 💪😎👍 #runners #runnerslife #runnerscommunity #runnerslifestyle #runnersworld #running #run #runner #runforfun #runnersteam #team #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #mountains #mountainrunner #trailrunning #trail #trailrun #kamieńsk #gorakamiensk #góry #bieganie #bieg ...

🏃😎👍⛰ ważne info w planowaniu kolejnych startów! 🚀🚀 trzeba zbierać ITRy gdzie można 😂 #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich #dfbg #1on1team #bieganie #run #running #mountains #mountairunner #mountainrunning #trailrunning #trail #trailrun #ladekzdroj #góry #runningmotivation #alewspiera #aleteam #trenerdybowski

🏃😎👍⛰ ważne info w planowaniu kolejnych startów! 🚀🚀 trzeba zbierać ITRy gdzie można 😂 #dolnoslaskifestiwalbiegowgorskich #dfbg #1on1team #bieganie #run #running #mountains #mountairunner #mountainrunning #trailrunning #trail #trailrun #ladekzdroj #góry #runningmotivation #alewspiera #aleteam #trenerdybowski ...

W takim komforcie to i nawet wyjazd na dłuższy weekend w Alpy nie byłby złym pomysłem 😎⛰😂 Dziękujemy @volkswagenautoweber za wsparcie! 🚌🚀⛰ Cali i bezpieczni meldujemy się już w domach! #1on1team jest Wdzięczny! 💪💪💪 #volkswagen #volkswagencaravelle #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #mountains #trip #runnersworld #runners #runnercommunity

W takim komforcie to i nawet wyjazd na dłuższy weekend w Alpy nie byłby złym pomysłem 😎⛰😂 Dziękujemy @volkswagenautoweber za wsparcie! 🚌🚀⛰ Cali i bezpieczni meldujemy się już w domach! #1on1team jest Wdzięczny! 💪💪💪 #volkswagen #volkswagencaravelle #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #mountains #trip #runnersworld #runners #runnercommunity ...

Można iść jeść... dużo jeść! 😂😎🤘żele @activelifeenergy  kolejny raz pomagają podnosić nogi na trasie...są super! 💪🏃‍♀️⛰🏃#mountains #mountain #mountainrunner #mountainrunners #mountainlovers #runner #runnersworld #runningmotivation #runners #running #trailrunning #trail #trailrunner #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #1on1team #swieradowzdroj #izery #izerymountains

Można iść jeść... dużo jeść! 😂😎🤘żele @activelifeenergy kolejny raz pomagają podnosić nogi na trasie...są super! 💪🏃‍♀️⛰🏃#mountains #mountain #mountainrunner #mountainrunners #mountainlovers #runner #runnersworld #runningmotivation #runners #running #trailrunning #trail #trailrunner #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #1on1team #swieradowzdroj #izery #izerymountains ...

Pozdrawiamy z Sępiej ☀️🏃‍♀️⛰🏃🌞 #1on1team #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #izery #sępiagóra #izerymountains #mountains #mountainlovers #mountainrunning #mountainrunning #mountainrunners #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity

Pozdrawiamy z Sępiej ☀️🏃‍♀️⛰🏃🌞 #1on1team #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #izery #sępiagóra #izerymountains #mountains #mountainlovers #mountainrunning #mountainrunning #mountainrunners #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity ...

Tak to można zaczynać dzień ⛰☀️⛰ @activelifeenergy Whey, kawka i lecimy... a dziś zaczynamy od techniki 🏃‍♀️⛰🏃 #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #runner #runners #runnersworld #runnerslife #runnerscommunity #runninglife #morning #friday #weekend #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #moonwoodhouse #1on1team

Tak to można zaczynać dzień ⛰☀️⛰ @activelifeenergy Whey, kawka i lecimy... a dziś zaczynamy od techniki 🏃‍♀️⛰🏃 #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #runner #runners #runnersworld #runnerslife #runnerscommunity #runninglife #morning #friday #weekend #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #moonwoodhouse #1on1team ...

Tak @moonwood_house wita #1on1team 😎🔥🍾😍 Dziękujemy! 🤪😅 czas zasłużyć na  ten deser 😜 zbieramy się w góry 🏃🏃🏼‍♂️🏃‍♀️⛰ #runners #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #running #run #runner #runnersworld #runforfun #trailrunning #runningislife #trenerdybowski #alewspiera #vwweber #aleteam #mountains

Tak @moonwood_house wita #1on1team 😎🔥🍾😍 Dziękujemy! 🤪😅 czas zasłużyć na ten deser 😜 zbieramy się w góry 🏃🏃🏼‍♂️🏃‍♀️⛰ #runners #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #running #run #runner #runnersworld #runforfun #trailrunning #runningislife #trenerdybowski #alewspiera #vwweber #aleteam #mountains ...

No to wbijamy w scenariusz vol.2 🤦‍♂️🤔🤦‍♂️ #sportolimpijski #sportowiec #sportzawodowy #kadraolimpijska #olimpiada #1on1team #trenerdybowski https://apps.apple.com/pl/app/pztri/id1288547606?l=pl

No to wbijamy w scenariusz vol.2 🤦‍♂️🤔🤦‍♂️ #sportolimpijski #sportowiec #sportzawodowy #kadraolimpijska #olimpiada #1on1team #trenerdybowski https://apps.apple.com/pl/app/pztri/id1288547606?l=pl ...

Kiedy już się rozkręcasz, nabierasz tempa... zaczynasz czuć stabilizację... i znowu kosa pod nogi 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ehhh... 🤷‍♂️. @padredeosito jeszcze przyspieszymy ⚡️💪⚡️ #cozakraj #dramat #niemasprawiedliwości #prędkość #speed #runner #covid_19 #poland #polska #runningmotivation #run #runners #runnersworld #runninglife #nopainnogain #trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam

Kiedy już się rozkręcasz, nabierasz tempa... zaczynasz czuć stabilizację... i znowu kosa pod nogi 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ehhh... 🤷‍♂️. @padredeosito jeszcze przyspieszymy ⚡️💪⚡️ #cozakraj #dramat #niemasprawiedliwości #prędkość #speed #runner #covid_19 #poland #polska #runningmotivation #run #runners #runnersworld #runninglife #nopainnogain #trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam ...

Aktywacja tylnej grupy i #singlelegglutebridge | Równowaga stref to podstawa! 💪💪💪 #fit #hockey #hockeyplayer #hockeylife #player #proplayer #muscle #glutes #professional #sport #youngtalent #trenerdybowski #1on1team #alewspiera

Aktywacja tylnej grupy i #singlelegglutebridge | Równowaga stref to podstawa! 💪💪💪 #fit #hockey #hockeyplayer #hockeylife #player #proplayer #muscle #glutes #professional #sport #youngtalent #trenerdybowski #1on1team #alewspiera ...

Pogoda dziś sztos! 💥☀️🤘 szkoda ze na krótko 🤦‍♂️ #training #trening #bieganie #bieg #run #running #runner #runners #runningtime #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #1on1team

Pogoda dziś sztos! 💥☀️🤘 szkoda ze na krótko 🤦‍♂️ #training #trening #bieganie #bieg #run #running #runner #runners #runningtime #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #1on1team ...

Co tu dużo pisać... żarełko przetestowane i totalnie zaakceptowane! 🤘🔥 Jest przeeepyszne, zaskakujące... z niecierpliwością czekasz na kolejny posiłek 😍🤗 Waaaarto! Aaaaa z kodem coach.dybowski masz 10% znizki!!! 😎👍 #fitbite #cateringdietetyczny #jedzenie #posiłki #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #fit #fitprzepisy #fitness #fitnessmotivation #fitfood #trenerdybowski #1on1team

Co tu dużo pisać... żarełko przetestowane i totalnie zaakceptowane! 🤘🔥 Jest przeeepyszne, zaskakujące... z niecierpliwością czekasz na kolejny posiłek 😍🤗 Waaaarto! Aaaaa z kodem coach.dybowski masz 10% znizki!!! 😎👍 #fitbite #cateringdietetyczny #jedzenie #posiłki #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #fit #fitprzepisy #fitness #fitnessmotivation #fitfood #trenerdybowski #1on1team ...

Nareszcie wrócił 💪💪💪 niezbędnik jak dla mnie 💥🔥🤘pamiętaj... na kod coach.dybowski 20% taniej 🥳🤩 #hydrosalt #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #run #runner #run #bieganie #trening #training #train #trainingday #runningmotivation #trailrunning #trenerdybowski #1on1team

Nareszcie wrócił 💪💪💪 niezbędnik jak dla mnie 💥🔥🤘pamiętaj... na kod coach.dybowski 20% taniej 🥳🤩 #hydrosalt #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #run #runner #run #bieganie #trening #training #train #trainingday #runningmotivation #trailrunning #trenerdybowski #1on1team ...

KONTAKT

Najtrudniej jest zacząć – zrób pierwszy krok i skontaktuj się ze mną.