Piotr Dybowski Trener Osobisty Łódź
Poznajmy się

Piotr Dybowski Trener Osobisty

nie ma dróg na skróty.

Tam, gdzie warto dotrzeć

POZNAJMY SIĘ

Jestem trenerem personalnym, certyfikowanym instruktorem kulturystyki, stretchingu, treningu funkcjonalnego, fitball i bosu training. Jeśli tylko pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować umięśnioną sylwetkę, zredukować stres, poprawić kondycję i wydolność czy zwiększyć gibkość - chętnie pomogę.

W ułożonych przeze mnie programach treningowych będą być wykorzystane takie urządzenia jak TRX, Kettleballs, Bosu, Fitball czy tradycyjne sztangi. Jestem fanem treningu funkcjonalnego – CrossFit oraz ćwiczeń użytkowych. Należę do nielicznego grona trenerów w Polsce z uprawnieniami CrossFit L1 Trainer.

Indywidualnie dobiorę specjalny program dla Ciebie – to ja jestem dla Ciebie, nie Ty dla mnie. Nie ma znaczenia czy chcesz ćwiczyć na siłowni, w plenerze, czy we własnym domu. Każde miejsce jest dobre aby zrobić kolejny krok, a ja pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Obecnie najczęściej znajdziesz mnie w Studio Treningu Personalnego One on One – ul. Lipowa 60/62, Łódź.

OPINIE KLIENTÓW

  • review rating 5  Na każdy trening do Piotra chodzę z niezmienną ciekawością co będzie tym razem. I za każdym razem jest coś innego. Jednocześnie każdy trening jest przez niego gruntownie przemyślany, ćwiczenia dobrane tak, że godzina mija jak z bicza strzelił, a o efektach dowiaduje się następnego dnia rano czując każdy mięsień. Uwaga! Treningi u Piotra uzależniają, trzy razy w tygodniu a wciąż mi mało. W ciągu roku zrzuciłam 20 kg i pokochałam aktywność fizyczną. Atmosfera w studio One on One jest fantastyczna: kameralnie, życzliwie i bardzo wesoło. Piotr wymaga od siebie i klienta rzetelnej pracy, bez wymówek i drogi na skróty, z drugiej strony jest ciekawym, inteligentnym i niezwykle dowcipnym człowiekiem, z którym obcowanie jest po prostu dużą przyjemnością. Polecam polecam polecam !

    thumb Anna Kowalska

    review rating 5  If you are looking for professional trainers that are able to bring out the best of you. This is the place. My trainer is Peter. Great experience, morivating and pleasant funny too. I recommend this gym to all who are looking to optimise their training schedules. TOP 💪👍❤

    thumb sanzio berti

    review rating 5  Świetny trener i bardzo fajny człowiek, potrafi znaleźć wspólny język z każdym, dzięki czemu treningi poza funkcją masakrującą mają też wymiar relaksacyjny 😉 Jest zawsze wymagający i zmusza do wysiłku na 200%, ale w jakiś magiczny sposób sprawia, że ćwiczenia są mimo wszystko przyjemnością. To co wyróżnia Piotrka spośród innych trenerów to zdolność budowania dobrych relacji z ludźmi i atmosfera, którą tworzy podczas treningów - umiejętności, których nie da się nauczyć na żadnym kursie 🙂

    thumb Emilia Macierzyńska
  • review rating 5  Przyszedłem do Piotra celem poprawy kondycji fizycznej i stanu zdrowia. Po krótkim wywiadzie od razu wiedziałem, że treningi nie będą należały do łatwych, prostych i przyjemnych 😉 Jest bardzo wymagającą osobą, do swojej pracy podchodzi profesjonalnie i poważnie. To wszystko przekłada się na osiągnięcie założonych efektów "współpracy", na zajęciach nie ma czasu na odpoczynek i obijanie się. Szczerzę mogę polecić współpracę z Piotrem, gwarantuję że każdy będzie zadowolony i pozna jego moc 😉

    thumb Sebastian Kawecki

    review rating 5  Piotra poznałem przypadkiem. To był jeden z lepszych przypadków, który mi się przytrafił. W sierpniu 2018 r. przeszedłem zabieg rekonstrukcji więzadła krzyżowego w kolanie. Grzecznie się rehabilitowałem, w głowie wciąż kiełkowała świadomość, że po żmudnej rehabilitacji wciąż trzeba będzie toczyć walkę o powrót do pełnej sprawności. Wtedy właśnie wydarzył się "przypadek". Okazało się bowiem, że na kozetce obok jest Piotrek. Szybka wymiana zdań i po tygodniu melduję się na pierwszym treningu. To było prawie 6 miesięcy temu. Piotrek przywrócił mnie do sprawności, zrobił z typowego kanapowca człowieka, który lubi sport i wysiłek fizyczny. Z nogą jest tylko lepiej, wszystkie ćwiczenia są dostosowywane to bieżącego stanu zdrowia. Jest osobą kulturalną, punktualną z olbrzymim zasobem wiedzy. Z drugiej strony wymaga dużo i nie ma litości. O to chyba w tym chodzi, prawda? W ciągu tych 6 miesięcy nie zdarzyło się aby powtórzył się trening - niesamowite, zero monotonii. Sama siłownia, w której odbywają się treningi to miejsce kameralne i spokojne. Duża przyjemność spędzania tam czasu w towarzystwie świetnych, pozytywnie zakręconych osób.

    thumb Maciej Szmigiel

    review rating 5  Jedyna osoba, która jest w stanie zagonić mnie do jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Bez niego nie ruszyłabym się z kanapy. Motywuje, wspiera i pomaga osiągać nieosiągalne...Powoduje, ze po każdym treningu jestem nie tylko zmęczona, ale i dumna z siebie😀. Polecam gorąco. Satysfakcja gwarantowana

    thumb Weronika Seneczko

TRENING

Zgodnie z trendami i Twoimi indywidualnymi potrzebami dobiorę taki trening aby zmaksymalizować efekty naszej pracy i jak najszybciej osiągnąć obrany cel. Na naszym treningu możemy spotkać się jeszcze dziś! Specjalizuję się głównie w następujących formach treningu:

CrossFit

Trening Funkcjonalny jest znany od wielu lat, ale dopiero od niedawna, dzięki CrossFit, stał się bardziej popularny
i stosowany. Założeniem treningu funkcjonalnego jest wykorzystanie jego efektów w życiu codziennym. Przygotowany przeze mnie plan treningowy z wykorzystaniem różnych przyrządów sprawi, że całe Twoje ciało poczuje włożony wysiłek.

Utrata wagi

W treningu odchudzającym istotna jest kontrola intensywności treningu na określonym poziomie. Obliczę na jakim poziomie tętna procesy spalania tkanki tłuszczowej są u Ciebie najbardziej optymalne i ułożę tak trening, aby osiągnąć wymierne efekty.

Siła i wytrzymałość

Chcesz wyciskać więcej na ławeczce? Masz słabe nogi? Brakuje Ci siły? Przyjdź, Trener Osobisty popracuje z Tobą nad wybranym parametrem.

Dla seniora

Z biegiem lat nasz organizm spowalnia, a codzienne życie staje się z każdym dniem trudniejsze. Na naszych treningach postaramy się zatrzymać skutki starzenia się, zahamować utratę tkanki mięśniowej, zmniejszyć ryzyko osteoporozy i cukrzycy oraz usprawnić pracę układu krążenia. Odbudujemy Twoją masę mięśniową, usprawnimy gibkość i ruchomość stawów, a Twoje Życie odzyska jakość sprzed lat.

Zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości współczesnych czasów. Badania wykazują, że dotyka wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, zazwyczaj jednak są rezultatem zaniedbań, często związanych ze zbyt dużą wagą, czy nieodpowiednią pozycją w pracy, czy podczas nauki. Wzmocnimy pracę mięśni stabilizujących kręgosłup oraz nauczę Cię jak prawidłowo wykonywać niezbędne ruchy w życiu codziennym.

Jędrne uda i pośladki

Przeszkadzają Ci zbędne kilogramy tu i ówdzie? Twój Trener Personalny pomoże Ci zmienić Twoją figurę na taką, abyś w przymierzalni w sklepie z zachwytu nie mogła oderwać wzroku od odbicia w lustrze.

Przygotowanie biegowe

Interesują Cię biegi uliczne, terenowe lub z przeszkodami typu Runmageddon czy Spartan Race? Chcesz przebiec pierwsze 5-10 km, maraton lub bieg ultra? A może chcesz poprawić swój czas na którymś z dystansów? Jako zawodnik i Trener Biegania chętnie przygotuję Cię do wymarzonego celu!

DIETA W RAMACH TRENINGU OSOBISTEGO

Dieta to aż 70% sukcesu! Kluczowe jest dobranie odpowiednich składników żywieniowych, tak aby bilans kaloryczny odpowiadał realizowanemu celowi.

W zależności czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy masz problem z nabraniem masy, dobiorę Twój plan żywieniowy tak aby Twój cel został osiągnięty.

Przy redukcji dobierzemy odpowiedni poziom ujemnego bilansu kalorycznego, tak aby tempo utraty tkanki tłuszczowej było optymalne. Natomiast zdobywanie tkanki mięśniowej będzie wymagać odpowiedniego dodatniego bilansu kalorycznego. W obu sytuacjach kluczowe będzie jednak dobranie proporcji, aby nie pojawiły się niechciane rezultaty ale to już moje zadanie jako trenera osobistego.

Odpowiedni plan możemy ułożyć po spotkaniu osobistym lub za pomocą kontaktu mailowego. Będziemy wspólnie monitorować reakcje organizmu na dietę, aby wyćwiczyć zdrowe nawyki i utrzymać optymalną dla Ciebie wagę. Jeżeli będzie potrzeba, jako Trener Osobisty pomogę Ci również w wyborze odpowiednich odżywek i suplementów diety.

OFERTA

Przyjdź, powiedź jaki jest Twój cel i jak często chcesz trenować, a ja dobiorę najodpowiedniejszy dla Ciebie program treningowy.

POJEDYNCZE USŁUGI

pojedynczy trening
60-70 minut

80 zł

konsultacja dotycząca
żywienia, diety i suplementacji

200 zł

konsultacja dotycząca
programu treningowego*

200 zł

* redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie
masy, poprawa wydolności

PAKIETY MIESIĘCZNE

4 treningi
(1 trening tygodniowo)

280 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

8 treningów
(2 treningi tygodniowo)

560 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

12 treningów
(3 treningi tygodniowo)

840 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

16 treningów
(4 treningi tygodniowo)

1120 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

OBLICZ SWÓJ WSKAŹNIK BMI

BMI (ang. body mass index – wskaźnik masy ciała) to szybki i prosty sposób oceny prawidłowej masy ciała osoby dorosłej na podstawie wagi i wzrostu.
BMI OPIS
poniżej 18,5 niedowaga
18,5 - 24,9 waga w normie
25 - 29,9 nadwaga
30 i więcej otyłość

Dokładniejszym wskaźnikiem zagrożeń wynikających z nadmiaru tkanki tłuszczowej jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.

Trenując ze mną będziesz mógł regularnie kontrolować nie tylko wagę, ale także procentową zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej (również między otrzewnowej), poziom nawodnienia, a nawet wiek biologiczny Twojego organizmu.

GALERIA

Instagram post 2168401019377533717_1525125178 Pobiegłem po odbiór auta od mechanika... hmmm... chyba gdzieś źle skręciłem 😂😂😂 #weekend #longrun #run #ultrarunning #ultrarun #ultrarunninglife #runninglife #running #worlderunners #runplanet #runnersofinstagram #trailrunning #instarunning #runnerslife #runnersworld #runningcommunity #hokaoneone #kalenji #lodzkiebiega #lodz #trenerdybowski #1on1team

Pobiegłem po odbiór auta od mechanika... hmmm... chyba gdzieś źle skręciłem 😂😂😂 #weekend #longrun #run #ultrarunning #ultrarun #ultrarunninglife #runninglife #running #worlderunners #runplanet #runnersofinstagram #trailrunning #instarunning #runnerslife #runnersworld #runningcommunity #hokaoneone #kalenji #lodzkiebiega #lodz #trenerdybowski #1on1team ...

153 9
Instagram post 2166889471035279730_1525125178 Miało być 1:50, optymistycznie 1:45... i pyk! 👏🏃🏼‍♂️👏 Brawo Marcin! 🔥🔥 @maratonlodz jest Twój! 💪😎 #1on1team #marathon #marathontraining #maraton #bieganie #bieg #run #running #runningmotivation #runner #runners #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #runninglife #trenerdybowski

Miało być 1:50, optymistycznie 1:45... i pyk! 👏🏃🏼‍♂️👏 Brawo Marcin! 🔥🔥 @maratonlodz jest Twój! 💪😎 #1on1team #marathon #marathontraining #maraton #bieganie #bieg #run #running #runningmotivation #runner #runners #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #runninglife #trenerdybowski ...

97 0
Instagram post 2164912494392708004_1525125178 Taki rok... fajny czas! 🤘😎 i wytrzymałość i siła i ciało jakie inne! 👏👏👏 nie zatrzymuj się Kasiu! 🤞 #rok #anniversary #year #trainhard #nevergiveup #train #training #trainer #gymgirl #gymmotivation #gymlife #gymtime #studio #trening #zmiana #trenerdybowski #1on1team

Taki rok... fajny czas! 🤘😎 i wytrzymałość i siła i ciało jakie inne! 👏👏👏 nie zatrzymuj się Kasiu! 🤞 #rok #anniversary #year #trainhard #nevergiveup #train #training #trainer #gymgirl #gymmotivation #gymlife #gymtime #studio #trening #zmiana #trenerdybowski #1on1team ...

66 0
Instagram post 2164705812672778212_1525125178 🙌 #ultrarunning #ultrarun #running #run #runner #runners #runningmotivation #trailrunning #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #1on1team

🙌 #ultrarunning #ultrarun #running #run #runner #runners #runningmotivation #trailrunning #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #1on1team ...

61 0
Instagram post 2164048563591957076_1525125178 Niedzielne zwiedzanie Łodzi :) z @piotrspiewak 😎🤘🏃🏼‍♂️👍 dobrze było spotkać Cię na trasie @woskulski ... szacując krok chyba wychodzisz z kontuzji co? ;) #bieganie #run #running #runningmotivation #runner #runners #runnersworld #runningman #city #cityrun #citylife #lodz #kochamlodz #citylodz #worlderunners #runnerscommunity #instarunners #runhappy #runforlife #runnerslife #ultrarunning #trenerdybowski #1on1team

Niedzielne zwiedzanie Łodzi 🙂 z @piotrspiewak 😎🤘🏃🏼‍♂️👍 dobrze było spotkać Cię na trasie @woskulski ... szacując krok chyba wychodzisz z kontuzji co? 😉 #bieganie #run #running #runningmotivation #runner #runners #runnersworld #runningman #city #cityrun #citylife #lodz #kochamlodz #citylodz #worlderunners #runnerscommunity #instarunners #runhappy #runforlife #runnerslife #ultrarunning #trenerdybowski #1on1team ...

81 1
Instagram post 2163122195744037601_1525125178 Jest weekend, jest forma... Tomek jest gotowy 💪😜🤘 #gym #gymmotivation #gymboy #gymlife #biceps #arm #bicepsworkout #bicepscurl #training #train #trainer #trainhard #trainingday #muscle #trenerdybowski #1on1team #weekend #fit

Jest weekend, jest forma... Tomek jest gotowy 💪😜🤘 #gym #gymmotivation #gymboy #gymlife #biceps #arm #bicepsworkout #bicepscurl #training #train #trainer #trainhard #trainingday #muscle #trenerdybowski #1on1team #weekend #fit ...

63 0
Instagram post 2162598411572125075_1525125178 Piątek piąteczek piatunio... weekend!!! 😜🤘 #weekend #weekendtime #weekendmood #weekendvibes #friday #fridaymood #crossfit #aftertraining #training #trainhard #trainer #wod #legday #trainingday #gym #fit #gymboy #barman #trener #trenerdybowski #1on1team

Piątek piąteczek piatunio... weekend!!! 😜🤘 #weekend #weekendtime #weekendmood #weekendvibes #friday #fridaymood #crossfit #aftertraining #training #trainhard #trainer #wod #legday #trainingday #gym #fit #gymboy #barman #trener #trenerdybowski #1on1team ...

68 1
Instagram post 2161899226548982222_1525125178 Ass to grass #crossfit #gym #gymgirl #gymmotivation #squats #squatgirls #fit #fitnessgirl #sport #sportlife #sportgirl #lift #lifting #deepsquat #asstograss #trenerdybowski #1on1team

Ass to grass #crossfit #gym #gymgirl #gymmotivation #squats #squatgirls #fit #fitnessgirl #sport #sportlife #sportgirl #lift #lifting #deepsquat #asstograss #trenerdybowski #1on1team ...

74 0
Instagram post 2160884623085015924_1525125178 Poranny rozruch 🏃🏼‍♂️😎 #morningrun #running #run #morning #morningcoffee #morningroutine #wednesday #runningmotivation #runner #runningday #trailrunning #runnerslife #lodzkiebiega #lodzbiega #lodz #trenerdybowski #1on1team

Poranny rozruch 🏃🏼‍♂️😎 #morningrun #running #run #morning #morningcoffee #morningroutine #wednesday #runningmotivation #runner #runningday #trailrunning #runnerslife #lodzkiebiega #lodzbiega #lodz #trenerdybowski #1on1team ...

93 0
Instagram post 2160509308415441970_1525125178 Idealne pierwsze bieganie w tyg... baterie naładowane 🔥🔥😎😎 #bieganie #bieg #biegam #running #run #runningmotivation #runner #runners #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #trailrunning #instarunners #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #1on1team

Idealne pierwsze bieganie w tyg... baterie naładowane 🔥🔥😎😎 #bieganie #bieg #biegam #running #run #runningmotivation #runner #runners #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #trailrunning #instarunners #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #1on1team ...

102 0
Instagram post 2159464795455543194_1525125178 Spokojny poniedziałek 💪💪 #legday #training #rehab #rehabilitacja #train #trening #trenujemy #nogi #sprawność #wzmacnianiemięśni #wzmacnianie #trenerdybowski #1on1training #1on1team

Spokojny poniedziałek 💪💪 #legday #training #rehab #rehabilitacja #train #trening #trenujemy #nogi #sprawność #wzmacnianiemięśni #wzmacnianie #trenerdybowski #1on1training #1on1team ...

60 0
Instagram post 2155825642512640705_1525125178 Szybko... szybciej! #run #running #runner #runninggirl #girl #obstacle #ocrtraining #ocrtrain #training #speed #fast #speedagility #agility #runnerlife #runnerworld #runnerslife #trenerdybowski #1on1team

Szybko... szybciej! #run #running #runner #runninggirl #girl #obstacle #ocrtraining #ocrtrain #training #speed #fast #speedagility #agility #runnerlife #runnerworld #runnerslife #trenerdybowski #1on1team ...

68 1

Takie pożegnanie... czas na nowe 😎🏃🏼‍♂️🤘 #hoka #hokaoneone #hokatorrent #run #runningshoes #running #runner #runningmotivation #worlderunners #runningday #trailrunning #instarunners #trail #ultrarunning #trenerdybowski #weekend #saturday #1on1team ...

74 6
Instagram post 2152923767001048684_1525125178 👏👏👏 #nohumanislimited  #ineos159

👏👏👏 #nohumanislimited #ineos159 ...

78 1
Instagram post 2152905354895567005_1525125178 Go @kipchogeeliud #run #159 
#ineos159 #ineos159challenge #running #runner #runningmotivation #marathon #marathoner #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #runrunrun #runnerslife #runnerscommunity #1on1team

Go @kipchogeeliud #run #159
#ineos159 #ineos159challenge #running #runner #runningmotivation #marathon #marathoner #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #runrunrun #runnerslife #runnerscommunity #1on1team
...

72 2
Instagram post 2148757740269537869_1525125178 Weekend 🏃🏼‍♂️🌦🚀 #longrun #run #weekend #weekendrun #weekendrunning #running #runner #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #trailrunning #runnerslife #runrunrun #runhappy #ultrarunning #runlovers #rudapabianicka #lodz #lodzkiebiega #lodzcity #trenerdybowski #1on1team

Weekend 🏃🏼‍♂️🌦🚀 #longrun #run #weekend #weekendrun #weekendrunning #running #runner #runningman #worlderunners #runnersofinstagram #trailrunning #runnerslife #runrunrun #runhappy #ultrarunning #runlovers #rudapabianicka #lodz #lodzkiebiega #lodzcity #trenerdybowski #1on1team ...

45 0
Instagram post 2147858482423054990_1525125178 @injinji epic! #socks #socksrocks #runningsocks #run #running #runner #runningman #trailrunning #runninglife #runnerslife #longrun #weekendrun #weekend #saturday #runhappy #ultrarunning #trenerdybowski #1on1team

@injinji epic! #socks #socksrocks #runningsocks #run #running #runner #runningman #trailrunning #runninglife #runnerslife #longrun #weekendrun #weekend #saturday #runhappy #ultrarunning #trenerdybowski #1on1team ...

83 2
Instagram post 2146758340944949556_1525125178 Silny brzuch to podstawa! 🏋️‍♀️👍💪 #brzuch #silnybrzuch #core #strenght #conditioning #power #gym #gymmotivation #gymboy #fighter #sportsman #volleyball #training #train #trainer #trenerdybowski #1on1team

Silny brzuch to podstawa! 🏋️‍♀️👍💪 #brzuch #silnybrzuch #core #strenght #conditioning #power #gym #gymmotivation #gymboy #fighter #sportsman #volleyball #training #train #trainer #trenerdybowski #1on1team ...

79 0
Instagram post 2145364789858399618_1525125178 Speeeed! #speed #run #runner #training #agility #speedagility #train #gym #fit #running #runningmotivation #worlderunners #runningman #runners #runnersofinstagram #runnerslife #runnersworld #studio #1on1studio #1on1team #trenerpersonalny #trenerdybowski #trainer

Speeeed! #speed #run #runner #training #agility #speedagility #train #gym #fit #running #runningmotivation #worlderunners #runningman #runners #runnersofinstagram #runnerslife #runnersworld #studio #1on1studio #1on1team #trenerpersonalny #trenerdybowski #trainer ...

105 1
Instagram post 2142764349748453081_1525125178 Playground 😅 #runner #run #running #runningman #trailrunning #worlderunners #runnerslife #runningday #runhappy #ultrarunning #runnersworld #runforfun #trenerdybowski #kamieńsk #gorakamiensk #1on1team

Playground 😅 #runner #run #running #runningman #trailrunning #worlderunners #runnerslife #runningday #runhappy #ultrarunning #runnersworld #runforfun #trenerdybowski #kamieńsk #gorakamiensk #1on1team ...

82 1
Instagram post 2142336895854374579_1525125178 Weekend... czas odpocząć... czyżby?! 💪😁🤞 #weekend #rest #train #trainhard #saturday #sunday #run #running #runner #runningmotivation #worlderunners #runningman #runners #runninglife #trenerdybowski #1on1team

Weekend... czas odpocząć... czyżby?! 💪😁🤞 #weekend #rest #train #trainhard #saturday #sunday #run #running #runner #runningmotivation #worlderunners #runningman #runners #runninglife #trenerdybowski #1on1team ...

78 4
Instagram post 2141675044531479779_1525125178 Dynamika #gym #gymlife #gymgirl #fit #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #coach #trener #trenerdybowski #studio #dynamic #power #strength #1on1team

Dynamika #gym #gymlife #gymgirl #fit #fitnessgirl #fitnesslife #fitgirl #coach #trener #trenerdybowski #studio #dynamic #power #strength #1on1team ...

103 1
Instagram post 2138696857023671746_1525125178 Dobry weekend. #longrun #run #runner #running #runningmotivation #runningman #worlderunners #instarunning #instarunners #runninglife #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #ultrarunning #runnersworld #runitfast #iloverunning #runlovers #trenerdybowski #1on1team 
#weekend #runnersweekend

Dobry weekend. #longrun #run #runner #running #runningmotivation #runningman #worlderunners #instarunning #instarunners #runninglife #runnerscommunity #runnerslife #runhappy #ultrarunning #runnersworld #runitfast #iloverunning #runlovers #trenerdybowski #1on1team
#weekend #runnersweekend
...

82 0
Instagram post 2137789756407531218_1525125178 Rozbiegany poranek 😂🏃🏼‍♂️🤘 #runner #weekend #sobota #saturday #bieganie #bieg #trening #trener #trenerdybowski #run #running #runningmotivation #runnersworld #runnerslife #runningman #worlderunners #runners #trailrunning #morning #morningrun #runnersofinstagram #1on1team #garmin #justhero #lodzkiebiega #lodz #lublinek #lublinek_airport

Rozbiegany poranek 😂🏃🏼‍♂️🤘 #runner #weekend #sobota #saturday #bieganie #bieg #trening #trener #trenerdybowski #run #running #runningmotivation #runnersworld #runnerslife #runningman #worlderunners #runners #trailrunning #morning #morningrun #runnersofinstagram #1on1team #garmin #justhero #lodzkiebiega #lodz #lublinek #lublinek_airport ...

95 3

KONTAKT

Najtrudniej jest zacząć – zrób pierwszy krok i skontaktuj się ze mną.