Piotr Dybowski Trener Osobisty Łódź
Poznajmy się

Piotr Dybowski Trener Osobisty

nie ma dróg na skróty.

Tam, gdzie warto dotrzeć

POZNAJMY SIĘ

Jestem trenerem personalnym, certyfikowanym instruktorem kulturystyki, stretchingu, treningu funkcjonalnego, fitball i bosu training. Jeśli tylko pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować umięśnioną sylwetkę, zredukować stres, poprawić kondycję i wydolność czy zwiększyć gibkość - chętnie pomogę.

W ułożonych przeze mnie programach treningowych będą być wykorzystane takie urządzenia jak TRX, Kettleballs, Bosu, Fitball czy tradycyjne sztangi. Jestem fanem treningu funkcjonalnego – CrossFit oraz ćwiczeń użytkowych. Należę do nielicznego grona trenerów w Polsce z uprawnieniami CrossFit L1 Trainer.

Indywidualnie dobiorę specjalny program dla Ciebie – to ja jestem dla Ciebie, nie Ty dla mnie. Nie ma znaczenia czy chcesz ćwiczyć na siłowni, w plenerze, czy we własnym domu. Każde miejsce jest dobre aby zrobić kolejny krok, a ja pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Obecnie najczęściej znajdziesz mnie w Studio Treningu Personalnego One on One – ul. Lipowa 60/62, Łódź.

OPINIE KLIENTÓW

  • review rating 5  Pod opieką Piotra trenuję od 3 miesięcy i widzę już duże efekty. Daje porządny wycisk, ale bardzo urozmaicony - nie ma zmiłuj. Jest dużym wsparciem merytorycznym nie tylko w kwestii treningu, ale także zdrowego odżywiania. Dodając do tego otwarte usposobienie Piotra i duże poczucie humoru z pewnością mogę go polecić każdemu jako trenera osobistego i coacha zdrowego stylu życia!

    thumb Michał Szlapański

    review rating 5  Jedyna osoba, która jest w stanie zagonić mnie do jakiejkolwiek aktywności ruchowej. Bez niego nie ruszyłabym się z kanapy. Motywuje, wspiera i pomaga osiągać nieosiągalne...Powoduje, ze po każdym treningu jestem nie tylko zmęczona, ale i dumna z siebie😀. Polecam gorąco. Satysfakcja gwarantowana

    thumb Weronika Seneczko

    review rating 5  Polecam z czystym sumieniem. Za każdym razem dostaje od Piotra wycisk 🙂 Nie wiem skąd on wie ile jestem w stanie wytrzymać, ale na treningu zawsze o tę granicę mojej wytrzymałości się ocieram 😀 Piotr zwraca uwagę na prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, jest cierpliwy, konkretny, dokładnie tłumaczy i wprowadza taką atmosferę, że nigdy nie czułam się nieswojo bo coś mi nie wychodziło. Dla mnie rewelacja !

    thumb Nelly Fengler
  • review rating 5  Ćwiczę z Piotrem od ponad 6-iu lat. Niepojęte ile przez ten okres dowiedziałam się o sobie - dzięki trenerowi stale pokonuję nowe bariery i przekonuję się, że ciągle mogę to robić. Piotrek udaje, że nie słucha...ale słucha. Potrafi doskonale dobrać trening do ćwiczącego, zarówno jego potrzeb fizycznych (sam ćwiczący często nie wie, zresztą jakie ma potrzeby, ale trener to wie) jak i psychicznych. Dzięki treningom z Piotrkiem (serio) przeżyłam jakoś śmierć w rodzinie i problemy w pracy. Nie zamierzam zmieniać trenera - lata lecą a ja jestem w coraz lepszej formie.

    thumb Anna Nowak

    review rating 5  Jeśli chcesz poprawnie wykonywać ćwiczenia, osiągnąć założone rezultaty, odczuwać zakwasy po każdych zajęciach i czerpać ogromną satysfakcję z formy jaką osiągnąłeś to trafiłeś/aś w odpowiednie miejsce. Treningi z Piotrem są wymagające i dobrze zaplanowane. Podoba mi się to, że ćwicząc razem już kilka miesięcy , ciągle są nowe ćwiczenia, których wcześniej nie robiliśmy. Polecam!

    thumb Michał Baranowski

    review rating 5  Piotr to profesjonalista i doskonały trener personalny z indywidualnym podejściem do klienta. Z nim nie trzeba obawiać się monotonnych treningów – są urozmaicone, ciekawe i skuteczne. Atmosfera treningu jest przyjacielska i sympatyczna. Zawsze dopyta o samopoczucie przed i w trakcie zajęć. Potrafi motywować i zachęcać do systematyczności. Wszystko to bezpiecznie, z głową i kompleksową opieką. Polecam wszystkim! 💪😊

    thumb Marcin Karolak

TRENING

Zgodnie z trendami i Twoimi indywidualnymi potrzebami dobiorę taki trening aby zmaksymalizować efekty naszej pracy i jak najszybciej osiągnąć obrany cel. Na naszym treningu możemy spotkać się jeszcze dziś! Specjalizuję się głównie w następujących formach treningu:

CrossFit

Trening Funkcjonalny jest znany od wielu lat, ale dopiero od niedawna, dzięki CrossFit, stał się bardziej popularny
i stosowany. Założeniem treningu funkcjonalnego jest wykorzystanie jego efektów w życiu codziennym. Przygotowany przeze mnie plan treningowy z wykorzystaniem różnych przyrządów sprawi, że całe Twoje ciało poczuje włożony wysiłek.

Utrata wagi

W treningu odchudzającym istotna jest kontrola intensywności treningu na określonym poziomie. Obliczę na jakim poziomie tętna procesy spalania tkanki tłuszczowej są u Ciebie najbardziej optymalne i ułożę tak trening, aby osiągnąć wymierne efekty.

Siła i wytrzymałość

Chcesz wyciskać więcej na ławeczce? Masz słabe nogi? Brakuje Ci siły? Przyjdź, Trener Osobisty popracuje z Tobą nad wybranym parametrem.

Dla seniora

Z biegiem lat nasz organizm spowalnia, a codzienne życie staje się z każdym dniem trudniejsze. Na naszych treningach postaramy się zatrzymać skutki starzenia się, zahamować utratę tkanki mięśniowej, zmniejszyć ryzyko osteoporozy i cukrzycy oraz usprawnić pracę układu krążenia. Odbudujemy Twoją masę mięśniową, usprawnimy gibkość i ruchomość stawów, a Twoje Życie odzyska jakość sprzed lat.

Zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości współczesnych czasów. Badania wykazują, że dotyka wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, zazwyczaj jednak są rezultatem zaniedbań, często związanych ze zbyt dużą wagą, czy nieodpowiednią pozycją w pracy, czy podczas nauki. Wzmocnimy pracę mięśni stabilizujących kręgosłup oraz nauczę Cię jak prawidłowo wykonywać niezbędne ruchy w życiu codziennym.

Jędrne uda i pośladki

Przeszkadzają Ci zbędne kilogramy tu i ówdzie? Twój Trener Personalny pomoże Ci zmienić Twoją figurę na taką, abyś w przymierzalni w sklepie z zachwytu nie mogła oderwać wzroku od odbicia w lustrze.

Przygotowanie biegowe

Interesują Cię biegi uliczne, terenowe lub z przeszkodami typu Runmageddon czy Spartan Race? Chcesz przebiec pierwsze 5-10 km, maraton lub bieg ultra? A może chcesz poprawić swój czas na którymś z dystansów? Jako zawodnik i Trener Biegania chętnie przygotuję Cię do wymarzonego celu!

DIETA W RAMACH TRENINGU OSOBISTEGO

Dieta to aż 70% sukcesu! Kluczowe jest dobranie odpowiednich składników żywieniowych, tak aby bilans kaloryczny odpowiadał realizowanemu celowi.

W zależności czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy masz problem z nabraniem masy, dobiorę Twój plan żywieniowy tak aby Twój cel został osiągnięty.

Przy redukcji dobierzemy odpowiedni poziom ujemnego bilansu kalorycznego, tak aby tempo utraty tkanki tłuszczowej było optymalne. Natomiast zdobywanie tkanki mięśniowej będzie wymagać odpowiedniego dodatniego bilansu kalorycznego. W obu sytuacjach kluczowe będzie jednak dobranie proporcji, aby nie pojawiły się niechciane rezultaty ale to już moje zadanie jako trenera osobistego.

Odpowiedni plan możemy ułożyć po spotkaniu osobistym lub za pomocą kontaktu mailowego. Będziemy wspólnie monitorować reakcje organizmu na dietę, aby wyćwiczyć zdrowe nawyki i utrzymać optymalną dla Ciebie wagę. Jeżeli będzie potrzeba, jako Trener Osobisty pomogę Ci również w wyborze odpowiednich odżywek i suplementów diety.

OFERTA

Przyjdź, powiedź jaki jest Twój cel i jak często chcesz trenować, a ja dobiorę najodpowiedniejszy dla Ciebie program treningowy.

POJEDYNCZE USŁUGI

pojedynczy trening
60-70 minut

80 zł

konsultacja dotycząca
żywienia, diety i suplementacji

200 zł

konsultacja dotycząca
programu treningowego*

200 zł

* redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie
masy, poprawa wydolności

PAKIETY MIESIĘCZNE

4 treningi
(1 trening tygodniowo)

280 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

8 treningów
(2 treningi tygodniowo)

560 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

12 treningów
(3 treningi tygodniowo)

840 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

16 treningów
(4 treningi tygodniowo)

1120 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

OBLICZ SWÓJ WSKAŹNIK BMI

BMI (ang. body mass index – wskaźnik masy ciała) to szybki i prosty sposób oceny prawidłowej masy ciała osoby dorosłej na podstawie wagi i wzrostu.
BMI OPIS
poniżej 18,5 niedowaga
18,5 - 24,9 waga w normie
25 - 29,9 nadwaga
30 i więcej otyłość

Dokładniejszym wskaźnikiem zagrożeń wynikających z nadmiaru tkanki tłuszczowej jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.

Trenując ze mną będziesz mógł regularnie kontrolować nie tylko wagę, ale także procentową zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej (również między otrzewnowej), poziom nawodnienia, a nawet wiek biologiczny Twojego organizmu.

GALERIA

🚀🚀🚀 Interwały... Zło Konieczne!!! 😂😂😂 #run #running #runner #runningmotivation #runners #runnersworld #runnerslife #intervaltraining #speed #fastforward #bieganie #bieg #biegacz #biegigórskie #ultrarunning #ultrarunner #trenerdybowski #1on1team

🚀🚀🚀 Interwały... Zło Konieczne!!! 😂😂😂 #run #running #runner #runningmotivation #runners #runnersworld #runnerslife #intervaltraining #speed #fastforward #bieganie #bieg #biegacz #biegigórskie #ultrarunning #ultrarunner #trenerdybowski #1on1team ...

🏃😍🏃 #las #bieg #bieg #bieganiejestfajne # 🏃😍🏃 #las #bieg #bieg #bieganiejestfajne #forest #trial #forestrun #runner #ultrarunning #ultra #garmin #hokaoneone #trenerpersonalny #trenerdybowski #1on1team

🏃😍🏃 #las #bieg #bieg #bieganiejestfajne #forest #trial #forestrun #runner #ultrarunning #ultra #garmin #hokaoneone #trenerpersonalny #trenerdybowski #1on1team ...

Sobotnie zdobywanie Łysicy / z obu stron! 😂 #t Sobotnie zdobywanie Łysicy / z obu stron! 😂 #trailrunning #trailrunner #runner #świętokrzyskie #swietokrzyskiparknarodowy #parknarodowy #park #szczyt #łysica #biegprzełajowy #przełaj #bieganie #bieg #bieganiejestfajne #biegambolubie #kieleckie #polskieszczyty #trenerdybowski #1on1team #hokaoneone #garmin #garminpolska

Sobotnie zdobywanie Łysicy / z obu stron! 😂 #trailrunning #trailrunner #runner #świętokrzyskie #swietokrzyskiparknarodowy #parknarodowy #park #szczyt #łysica #biegprzełajowy #przełaj #bieganie #bieg #bieganiejestfajne #biegambolubie #kieleckie #polskieszczyty #trenerdybowski #1on1team #hokaoneone #garmin #garminpolska ...

Fajny szlak to i fajne bieganie 🏃🏼‍♂️👌 #swietokrzyskiparknarodowy #świętykrzyż #szlak #trening #bieganie #bieg #szlakturystyczny #run #running #hollycross #runner #runners #runnersworld #runnerslife #trailrunning #trail #ultrarunning #ultrarunner #trenerdybowski #1on1team #swietokrzyskie

Fajny szlak to i fajne bieganie 🏃🏼‍♂️👌 #swietokrzyskiparknarodowy #świętykrzyż #szlak #trening #bieganie #bieg #szlakturystyczny #run #running #hollycross #runner #runners #runnersworld #runnerslife #trailrunning #trail #ultrarunning #ultrarunner #trenerdybowski #1on1team #swietokrzyskie ...

Łódzkie biega 😂🤟🏭🏃🏼‍♂️🚀 Łódzkie biega 😂🤟🏭🏃🏼‍♂️🚀 #runner #running #run #runningmotivation #runnersworld #kamieńsk #górakamieńsk #lodzkie #lodzkiebiega #elektrownia #speed #hill #hillrunning #mountains #mountain #mountainrunning #hokaoneone #trenerdybowski #1on1team #decathlon

Łódzkie biega 😂🤟🏭🏃🏼‍♂️🚀 #runner #running #run #runningmotivation #runnersworld #kamieńsk #górakamieńsk #lodzkie #lodzkiebiega #elektrownia #speed #hill #hillrunning #mountains #mountain #mountainrunning #hokaoneone #trenerdybowski #1on1team #decathlon ...

No to lecimy! 💪😎🤘 #niedziela #weekend #su No to lecimy! 💪😎🤘 #niedziela #weekend #sunday #run #running #runner #runfreegetdirty #runnersworld #runnerslife #runhappy #morning #morningvibes #forest #morningroutine #trenerdybowski #1on1team

No to lecimy! 💪😎🤘 #niedziela #weekend #sunday #run #running #runner #runfreegetdirty #runnersworld #runnerslife #runhappy #morning #morningvibes #forest #morningroutine #trenerdybowski #1on1team ...

Można zacząć dzień 💪💪 Dzięki Marcin za Można zacząć dzień 💪💪 Dzięki Marcin za oprowadzenie po Malince 😎👍 #weekend #sobota #trening #weekendvibes #weekendvibes #run #running #runner #bike #bikelife #bikeride #training #train #trainingday #trenerdybowski #1on1team

Można zacząć dzień 💪💪 Dzięki Marcin za oprowadzenie po Malince 😎👍 #weekend #sobota #trening #weekendvibes #weekendvibes #run #running #runner #bike #bikelife #bikeride #training #train #trainingday #trenerdybowski #1on1team ...

Na dobry początek dnia 💪😎🤘 #ktoranowstaj Na dobry początek dnia 💪😎🤘 #ktoranowstajetenbiega #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #run #running #runner #garmin #stayhealthy #fun #morning #lodz #lodzcity #łódź #trening #parkponiatowskiego #park #trenerdybowski #1on1team

Na dobry początek dnia 💪😎🤘 #ktoranowstajetenbiega #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganiejestfajne #run #running #runner #garmin #stayhealthy #fun #morning #lodz #lodzcity #łódź #trening #parkponiatowskiego #park #trenerdybowski #1on1team ...

Treningi online mają swoje plusy 🏖💪😎⛅ Treningi online mają swoje plusy 🏖💪😎⛅️ #plaża #trening #treningonline #treningwdomu #treningpersonalny #trenujwdomu #training #train #trainingday #trainer #trainingtime #trenerdybowski #chalupy #chalupy6 #balticsea #baltyk #morzebałtyckie #morze #plaża #sand #1on1team #visithel

Treningi online mają swoje plusy 🏖💪😎⛅️ #plaża #trening #treningonline #treningwdomu #treningpersonalny #trenujwdomu #training #train #trainingday #trainer #trainingtime #trenerdybowski #chalupy #chalupy6 #balticsea #baltyk #morzebałtyckie #morze #plaża #sand #1on1team #visithel ...

Poniedziałek... let’s go! 💪💪💪 #change Poniedziałek... let’s go! 💪💪💪 #change #life #lifestyle #makechange #gym #training #train #trainhard #trainingmotivation #beastmode #sila #trenerdybowski #1on1team #1on1studio

Poniedziałek... let’s go! 💪💪💪 #change #life #lifestyle #makechange #gym #training #train #trainhard #trainingmotivation #beastmode #sila #trenerdybowski #1on1team #1on1studio ...

Pierwszy! 💪💪😂😂 Dzień Dobry!!! #1on1st Pierwszy! 💪💪😂😂 Dzień Dobry!!! #1on1studio #1on1team #bieganie #bieg #trening #klub #dom #studio #gym #trenerpersonalny #trenerdybowski

Pierwszy! 💪💪😂😂 Dzień Dobry!!! #1on1studio #1on1team #bieganie #bieg #trening #klub #dom #studio #gym #trenerpersonalny #trenerdybowski ...

Avengers... Zbiórka! Wracamy do Gry! 💪😎🤘 Avengers... Zbiórka! Wracamy do Gry! 💪😎🤘 Czekam na Was!!!#1on1studio 🚀🚀🚀 #1on1team #trenerpersonalny #trenerdybowski #trening #trenujemy #trainhard #gym #studio #open #treningpersonalny

Avengers... Zbiórka! Wracamy do Gry! 💪😎🤘 Czekam na Was!!!#1on1studio 🚀🚀🚀 #1on1team #trenerpersonalny #trenerdybowski #trening #trenujemy #trainhard #gym #studio #open #treningpersonalny ...

Don’t try this at home! 😬 to jakby dziecku uc Don’t try this at home! 😬 to jakby dziecku uczącemu się matematyki podkładać cukierki, żeby miało siłę się uczyć... niby fajnie, ale dupa urośnie 💆‍♂️😅 @ikeapolska model nr 1 z takimi plecami długo nie pociągnie 💪😎 #ikea #ikeapolska #postawa #prawidlowapostawa #zdrowykregłup #kręgosłup #zdrowie #fit #trener #trenerdybowski

Don’t try this at home! 😬 to jakby dziecku uczącemu się matematyki podkładać cukierki, żeby miało siłę się uczyć... niby fajnie, ale dupa urośnie 💆‍♂️😅 @ikeapolska model nr 1 z takimi plecami długo nie pociągnie 💪😎 #ikea #ikeapolska #postawa #prawidlowapostawa #zdrowykregłup #kręgosłup #zdrowie #fit #trener #trenerdybowski ...

Wersja online. 💪💪 Częściowo na pewno przy Wersja online. 💪💪 Częściowo na pewno przy niej zostanę. 👌👌 Ale wrócić na stare śmieci tez dobrze 😂😂 #pandemia #koronawirus #wirus #trening #treningonline #online #onlinetraining #training #train #trainingmotivation #trainer #trainingday #trenerdybowski #1on1training #1on1team

Wersja online. 💪💪 Częściowo na pewno przy niej zostanę. 👌👌 Ale wrócić na stare śmieci tez dobrze 😂😂 #pandemia #koronawirus #wirus #trening #treningonline #online #onlinetraining #training #train #trainingmotivation #trainer #trainingday #trenerdybowski #1on1training #1on1team ...

No niestety :/ #utmb #utmb2020 #ultratrail #ultrat No niestety :/ #utmb #utmb2020 #ultratrail #ultratrailrunning #trailrunning #trailrunner #run #running #runningmotivation #runner #trenerdybowski #1on1team

No niestety :/ #utmb #utmb2020 #ultratrail #ultratrailrunning #trailrunning #trailrunner #run #running #runningmotivation #runner #trenerdybowski #1on1team ...

Chociaż tyle z lasu 🙂 #sobota #weekend #kwaranta Chociaż tyle z lasu :) #sobota #weekend #kwarantanna #bieganie #poranek #rano #bieg #saturday #day #dziendobry #goodmorning #wciszy #wodosobnieniu #trenerdybowski #1on1team

Chociaż tyle z lasu 🙂 #sobota #weekend #kwarantanna #bieganie #poranek #rano #bieg #saturday #day #dziendobry #goodmorning #wciszy #wodosobnieniu #trenerdybowski #1on1team ...

W odpowiedzi na pytania. 💪💪 Stan bieżący. W odpowiedzi na pytania. 💪💪 Stan bieżący. 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️ #pandemia #korona #izolacja #kwarantanna #corona #wirus #bieganie #aktywność #biegacz #bieg #biegam #trenerdybowski #gov #1on1team

W odpowiedzi na pytania. 💪💪 Stan bieżący. 🏃🏼‍♂️🏃‍♀️ #pandemia #korona #izolacja #kwarantanna #corona #wirus #bieganie #aktywność #biegacz #bieg #biegam #trenerdybowski #gov #1on1team ...

Niedzielne trenowanie 💪😂🤘 #sunday #traini Niedzielne trenowanie 💪😂🤘 #sunday #training #onlinetraining #trainer #trenerdybowski #trening #1on1team

Niedzielne trenowanie 💪😂🤘 #sunday #training #onlinetraining #trainer #trenerdybowski #trening #1on1team ...

A czemu by się nie połączyć ze Szwecja... 💪 A czemu by się nie połączyć ze Szwecja... 💪💪 w końcu wszyscy koczujemy w jednym celu. 😷#treningonline #internationaltraining #koronawirus #wirus #training #train #trening #treningwdomu #zostańwdomu #stayhome #stayathome #smile #trenerdybowski #1on1team

A czemu by się nie połączyć ze Szwecja... 💪💪 w końcu wszyscy koczujemy w jednym celu. 😷#treningonline #internationaltraining #koronawirus #wirus #training #train #trening #treningwdomu #zostańwdomu #stayhome #stayathome #smile #trenerdybowski #1on1team ...

🥺 #zostańwdomu #stayathome #gym #secondhome #h 🥺 #zostańwdomu #stayathome #gym #secondhome #home #work #closed #coronaviruspoland #trenerdybowski #1on1team

🥺 #zostańwdomu #stayathome #gym #secondhome #home #work #closed #coronaviruspoland #trenerdybowski #1on1team ...

No dobra... jeden dzień, dwa, trzy laby fajnie... No dobra... jeden dzień, dwa, trzy laby fajnie... ale może się okazać, że bunkrowanie potrwa dłużej. 😬😷😬 Co należy? Należy wrócić do życia! 🤓 Przynajmniej na tyle ile można. Z @padredeosito już jesteśmy po pierwszym treningu online. Trzeba sobie jakoś radzić... 💪💪💪 Zapraszam! 😎🤘#trenerdybowski #treningonline #1on1team #koronawirus #trening #treningwdomu #treningpersonalny #trenerpersonalny #lodz #training #train #fit #noexcuses #stayhome #zostańwdomu

No dobra... jeden dzień, dwa, trzy laby fajnie... ale może się okazać, że bunkrowanie potrwa dłużej. 😬😷😬 Co należy? Należy wrócić do życia! 🤓 Przynajmniej na tyle ile można. Z @padredeosito już jesteśmy po pierwszym treningu online. Trzeba sobie jakoś radzić... 💪💪💪 Zapraszam! 😎🤘#trenerdybowski #treningonline #1on1team #koronawirus #trening #treningwdomu #treningpersonalny #trenerpersonalny #lodz #training #train #fit #noexcuses #stayhome #zostańwdomu ...

Zwracam się do Wszystkich Współpracujących ze Zwracam się do Wszystkich Współpracujących ze mną i z moim Klubem Osób o ostrożność. Jeśli czujesz niepokojące symptomy grypowe lub byłeś na terenie osób chorych, nawet jeśli jesteś osoba która przechodzi choroby gładko, odpuść sobie trening i poobserwuj stan swojego zdrowia. Nie martw się, nadrobimy. Pamiętaj, ze zawsze może być koło Ciebie osoba, która „nie może” być chora i jest to dla niej potworne zagrożenie. Każda forma „grypy” może być szkodliwa, również dla Ciebie... problemy z sercem, płucami etc. Im szybciej wytłumiony zostanie temat tym korzystniej dla Wszystkich. Tymczasem myjmy ręce i róbmy swoje 😎🤘. Dzięki. Piotr. 😁 #wirus #grypa #trenerdybowski #1on1team

Zwracam się do Wszystkich Współpracujących ze mną i z moim Klubem Osób o ostrożność. Jeśli czujesz niepokojące symptomy grypowe lub byłeś na terenie osób chorych, nawet jeśli jesteś osoba która przechodzi choroby gładko, odpuść sobie trening i poobserwuj stan swojego zdrowia. Nie martw się, nadrobimy. Pamiętaj, ze zawsze może być koło Ciebie osoba, która „nie może” być chora i jest to dla niej potworne zagrożenie. Każda forma „grypy” może być szkodliwa, również dla Ciebie... problemy z sercem, płucami etc. Im szybciej wytłumiony zostanie temat tym korzystniej dla Wszystkich. Tymczasem myjmy ręce i róbmy swoje 😎🤘. Dzięki. Piotr. 😁 #wirus #grypa #trenerdybowski #1on1team ...

Nie pękam... lecę dalej. Tylko teraz do czego?! Nie pękam... lecę dalej. Tylko teraz do czego?! 🤨💆‍♂️😣🥺😖 a jak u Was nastroje? Uważajcie na Siebie! 🤘#koronawirus #wirus #run #event #running #runners #biegambolubie #bieganie #bieg #garmin #nike #polska #zachowajostrożność #wirus #trenerdybowski #paraliż

Nie pękam... lecę dalej. Tylko teraz do czego?! 🤨💆‍♂️😣🥺😖 a jak u Was nastroje? Uważajcie na Siebie! 🤘#koronawirus #wirus #run #event #running #runners #biegambolubie #bieganie #bieg #garmin #nike #polska #zachowajostrożność #wirus #trenerdybowski #paraliż ...

Aż się zakręciło w głowie od tych kołek 🤪 Aż się zakręciło w głowie od tych kołek 🤪🤪🤪 W Parku Źródliska możecie pokręcić kilometrowki jakbyście szukali miejsca /mniej więcej 😅😅😅 #running #run #runner #runningmotivation #weekend #weekendrun #intervaltraining #kilometr #bieganie #piatek #piątek #friday #trenerdybowski #1on1team

Aż się zakręciło w głowie od tych kołek 🤪🤪🤪 W Parku Źródliska możecie pokręcić kilometrowki jakbyście szukali miejsca /mniej więcej 😅😅😅 #running #run #runner #runningmotivation #weekend #weekendrun #intervaltraining #kilometr #bieganie #piatek #piątek #friday #trenerdybowski #1on1team ...

Fajnie było 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ Dz Fajnie było 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ Dzięki! #1on1team #running #run #runners #fit #runningmotivation #trenerdybowski #1on1studio

Fajnie było 🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ Dzięki! #1on1team #running #run #runners #fit #runningmotivation #trenerdybowski #1on1studio ...

KONTAKT

Najtrudniej jest zacząć – zrób pierwszy krok i skontaktuj się ze mną.