Piotr Dybowski Trener Osobisty Łódź
Poznajmy się

Piotr Dybowski Trener Osobisty

nie ma dróg na skróty.

Tam, gdzie warto dotrzeć

POZNAJMY SIĘ

Jestem trenerem personalnym, certyfikowanym instruktorem kulturystyki, stretchingu, treningu funkcjonalnego, fitball i bosu training. Jeśli tylko pragniesz zrzucić zbędne kilogramy, zbudować umięśnioną sylwetkę, zredukować stres, poprawić kondycję i wydolność czy zwiększyć gibkość - chętnie pomogę.

W ułożonych przeze mnie programach treningowych będą być wykorzystane takie urządzenia jak TRX, Kettleballs, Bosu, Fitball czy tradycyjne sztangi. Jestem fanem treningu funkcjonalnego – CrossFit oraz ćwiczeń użytkowych. Należę do nielicznego grona trenerów w Polsce z uprawnieniami CrossFit L1 Trainer.

Indywidualnie dobiorę specjalny program dla Ciebie – to ja jestem dla Ciebie, nie Ty dla mnie. Nie ma znaczenia czy chcesz ćwiczyć na siłowni, w plenerze, czy we własnym domu. Każde miejsce jest dobre aby zrobić kolejny krok, a ja pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty. Obecnie najczęściej znajdziesz mnie w Studio Treningu Personalnego One on One – ul. Lipowa 60/62, Łódź.

OPINIE KLIENTÓW

  • 5 star review  Człowiek, który sprawił, że pokochałam ruch i ćwiczenia, bez których nie wyobrażam sobie teraz życia, zaraża optymizmem i chęcią walki o rozwój sylwetki. Rewelacyjny trener, polecam z pełną świadomością i premedytacją.

    thumb Kasia F.

    5 star review  Piotrek to typ „pozytywnie zakręcony”. Widać, ze lubi to co robi i jest w stanie zarazić swoją pasja innych. Przy nim nie ma wymówek. Potrafi zmotywować nawet takiego lenia jak ja. To przykład, ze trener osobisty może pomoc każdemu 🙂 polecam serdecznie wszystkim, którzy maja problem ze zmotywowaniem się do ćwiczeń!

    thumb Małgorzata Szmigiel

    5 star review  Świetny trener i bardzo fajny człowiek, potrafi znaleźć wspólny język z każdym, dzięki czemu treningi poza funkcją masakrującą mają też wymiar relaksacyjny 😉 Jest zawsze wymagający i zmusza do wysiłku na 200%, ale w jakiś magiczny sposób sprawia, że ćwiczenia są mimo wszystko przyjemnością. To co wyróżnia Piotrka spośród innych trenerów to zdolność budowania dobrych relacji z ludźmi i atmosfera, którą tworzy podczas treningów - umiejętności, których nie da się nauczyć na żadnym kursie 🙂

    thumb Emilia Macierzyńska
  • 5 star review  Ćwiczę z Piotrem od ponad 6-iu lat. Niepojęte ile przez ten okres dowiedziałam się o sobie - dzięki trenerowi stale pokonuję nowe bariery i przekonuję się, że ciągle mogę to robić. Piotrek udaje, że nie słucha...ale słucha. Potrafi doskonale dobrać trening do ćwiczącego, zarówno jego potrzeb fizycznych (sam ćwiczący często nie wie, zresztą jakie ma potrzeby, ale trener to wie) jak i psychicznych. Dzięki treningom z Piotrkiem (serio) przeżyłam jakoś śmierć w rodzinie i problemy w pracy. Nie zamierzam zmieniać trenera - lata lecą a ja jestem w coraz lepszej formie.

    thumb Anna Nowak

    5 star review  Na każdy trening do Piotra chodzę z niezmienną ciekawością co będzie tym razem. I za każdym razem jest coś innego. Jednocześnie każdy trening jest przez niego gruntownie przemyślany, ćwiczenia dobrane tak, że godzina mija jak z bicza strzelił, a o efektach dowiaduje się następnego dnia rano czując każdy mięsień. Uwaga! Treningi u Piotra uzależniają, trzy razy w tygodniu a wciąż mi mało. W ciągu roku zrzuciłam 20 kg i pokochałam aktywność fizyczną. Atmosfera w studio One on One jest fantastyczna: kameralnie, życzliwie i bardzo wesoło. Piotr wymaga od siebie i klienta rzetelnej pracy, bez wymówek i drogi na skróty, z drugiej strony jest ciekawym, inteligentnym i niezwykle dowcipnym człowiekiem, z którym obcowanie jest po prostu dużą przyjemnością. Polecam polecam polecam !

    thumb Anna Kowalska

    5 star review  Jestem bardzo zadowolony! Fajny klimat, ludzkie podejście; serio nawet na siłę nie mogę żadnego minusa wymyślić 🙂

    thumb Marcin Balcerzak

TRENING

Zgodnie z trendami i Twoimi indywidualnymi potrzebami dobiorę taki trening aby zmaksymalizować efekty naszej pracy i jak najszybciej osiągnąć obrany cel. Na naszym treningu możemy spotkać się jeszcze dziś! Specjalizuję się głównie w następujących formach treningu:

CrossFit

Trening Funkcjonalny jest znany od wielu lat, ale dopiero od niedawna, dzięki CrossFit, stał się bardziej popularny
i stosowany. Założeniem treningu funkcjonalnego jest wykorzystanie jego efektów w życiu codziennym. Przygotowany przeze mnie plan treningowy z wykorzystaniem różnych przyrządów sprawi, że całe Twoje ciało poczuje włożony wysiłek.

Utrata wagi

W treningu odchudzającym istotna jest kontrola intensywności treningu na określonym poziomie. Obliczę na jakim poziomie tętna procesy spalania tkanki tłuszczowej są u Ciebie najbardziej optymalne i ułożę tak trening, aby osiągnąć wymierne efekty.

Siła i wytrzymałość

Chcesz wyciskać więcej na ławeczce? Masz słabe nogi? Brakuje Ci siły? Przyjdź, Trener Osobisty popracuje z Tobą nad wybranym parametrem.

Dla seniora

Z biegiem lat nasz organizm spowalnia, a codzienne życie staje się z każdym dniem trudniejsze. Na naszych treningach postaramy się zatrzymać skutki starzenia się, zahamować utratę tkanki mięśniowej, zmniejszyć ryzyko osteoporozy i cukrzycy oraz usprawnić pracę układu krążenia. Odbudujemy Twoją masę mięśniową, usprawnimy gibkość i ruchomość stawów, a Twoje Życie odzyska jakość sprzed lat.

Zdrowy kręgosłup

Ból pleców to jedno z najczęstszych dolegliwości współczesnych czasów. Badania wykazują, że dotyka wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń, zazwyczaj jednak są rezultatem zaniedbań, często związanych ze zbyt dużą wagą, czy nieodpowiednią pozycją w pracy, czy podczas nauki. Wzmocnimy pracę mięśni stabilizujących kręgosłup oraz nauczę Cię jak prawidłowo wykonywać niezbędne ruchy w życiu codziennym.

Jędrne uda i pośladki

Przeszkadzają Ci zbędne kilogramy tu i ówdzie? Twój Trener Personalny pomoże Ci zmienić Twoją figurę na taką, abyś w przymierzalni w sklepie z zachwytu nie mogła oderwać wzroku od odbicia w lustrze.

Przygotowanie biegowe

Interesują Cię biegi uliczne, terenowe lub z przeszkodami typu Runmageddon czy Spartan Race? Chcesz przebiec pierwsze 5-10 km, maraton lub bieg ultra? A może chcesz poprawić swój czas na którymś z dystansów? Jako zawodnik i Trener Biegania chętnie przygotuję Cię do wymarzonego celu!

DIETA W RAMACH TRENINGU OSOBISTEGO

Dieta to aż 70% sukcesu! Kluczowe jest dobranie odpowiednich składników żywieniowych, tak aby bilans kaloryczny odpowiadał realizowanemu celowi.

W zależności czy chcesz zrzucić zbędne kilogramy, czy masz problem z nabraniem masy, dobiorę Twój plan żywieniowy tak aby Twój cel został osiągnięty.

Przy redukcji dobierzemy odpowiedni poziom ujemnego bilansu kalorycznego, tak aby tempo utraty tkanki tłuszczowej było optymalne. Natomiast zdobywanie tkanki mięśniowej będzie wymagać odpowiedniego dodatniego bilansu kalorycznego. W obu sytuacjach kluczowe będzie jednak dobranie proporcji, aby nie pojawiły się niechciane rezultaty ale to już moje zadanie jako trenera osobistego.

Odpowiedni plan możemy ułożyć po spotkaniu osobistym lub za pomocą kontaktu mailowego. Będziemy wspólnie monitorować reakcje organizmu na dietę, aby wyćwiczyć zdrowe nawyki i utrzymać optymalną dla Ciebie wagę. Jeżeli będzie potrzeba, jako Trener Osobisty pomogę Ci również w wyborze odpowiednich odżywek i suplementów diety.

OFERTA

Przyjdź, powiedź jaki jest Twój cel i jak często chcesz trenować, a ja dobiorę najodpowiedniejszy dla Ciebie program treningowy.

POJEDYNCZE USŁUGI

pojedynczy trening
60-70 minut

100 zł

konsultacja dotycząca
żywienia, diety i suplementacji

250 zł

konsultacja dotycząca
programu treningowego*

250 zł

* redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie
masy, poprawa wydolności

PAKIETY MIESIĘCZNE

4 treningi
(1 trening tygodniowo)

320 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

8 treningów
(2 treningi tygodniowo)

640 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

12 treningów
(3 treningi tygodniowo)

960 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

16 treningów
(4 treningi tygodniowo)

1280 zł

usługa obejmuje program treningowy,
suplementacyjny oraz dietetyczny

OBLICZ SWÓJ WSKAŹNIK BMI

BMI (ang. body mass index – wskaźnik masy ciała) to szybki i prosty sposób oceny prawidłowej masy ciała osoby dorosłej na podstawie wagi i wzrostu.
BMI OPIS
poniżej 18,5 niedowaga
18,5 - 24,9 waga w normie
25 - 29,9 nadwaga
30 i więcej otyłość

Dokładniejszym wskaźnikiem zagrożeń wynikających z nadmiaru tkanki tłuszczowej jest procentowa zawartość tłuszczu w organizmie.

Trenując ze mną będziesz mógł regularnie kontrolować nie tylko wagę, ale także procentową zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej (również między otrzewnowej), poziom nawodnienia, a nawet wiek biologiczny Twojego organizmu.

GALERIA

W takim komforcie to i nawet wyjazd na dłuższy weekend w Alpy nie byłby złym pomysłem 😎⛰😂 Dziękujemy @volkswagenautoweber za wsparcie! 🚌🚀⛰ Cali i bezpieczni meldujemy się już w domach! #1on1team jest Wdzięczny! 💪💪💪 #volkswagen #volkswagencaravelle #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #mountains #trip #runnersworld #runners #runnercommunity

W takim komforcie to i nawet wyjazd na dłuższy weekend w Alpy nie byłby złym pomysłem 😎⛰😂 Dziękujemy @volkswagenautoweber za wsparcie! 🚌🚀⛰ Cali i bezpieczni meldujemy się już w domach! #1on1team jest Wdzięczny! 💪💪💪 #volkswagen #volkswagencaravelle #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #mountains #trip #runnersworld #runners #runnercommunity ...

Można iść jeść... dużo jeść! 😂😎🤘żele @activelifeenergy  kolejny raz pomagają podnosić nogi na trasie...są super! 💪🏃‍♀️⛰🏃#mountains #mountain #mountainrunner #mountainrunners #mountainlovers #runner #runnersworld #runningmotivation #runners #running #trailrunning #trail #trailrunner #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #1on1team #swieradowzdroj #izery #izerymountains

Można iść jeść... dużo jeść! 😂😎🤘żele @activelifeenergy kolejny raz pomagają podnosić nogi na trasie...są super! 💪🏃‍♀️⛰🏃#mountains #mountain #mountainrunner #mountainrunners #mountainlovers #runner #runnersworld #runningmotivation #runners #running #trailrunning #trail #trailrunner #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #1on1team #swieradowzdroj #izery #izerymountains ...

Pozdrawiamy z Sępiej ☀️🏃‍♀️⛰🏃🌞 #1on1team #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #izery #sępiagóra #izerymountains #mountains #mountainlovers #mountainrunning #mountainrunning #mountainrunners #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity

Pozdrawiamy z Sępiej ☀️🏃‍♀️⛰🏃🌞 #1on1team #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #aleteam #alewspiera #moonwoodhouse #izery #sępiagóra #izerymountains #mountains #mountainlovers #mountainrunning #mountainrunning #mountainrunners #running #runner #runners #runnersworld #runnerscommunity ...

Tak to można zaczynać dzień ⛰☀️⛰ @activelifeenergy Whey, kawka i lecimy... a dziś zaczynamy od techniki 🏃‍♀️⛰🏃 #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #runner #runners #runnersworld #runnerslife #runnerscommunity #runninglife #morning #friday #weekend #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #moonwoodhouse #1on1team

Tak to można zaczynać dzień ⛰☀️⛰ @activelifeenergy Whey, kawka i lecimy... a dziś zaczynamy od techniki 🏃‍♀️⛰🏃 #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #mountains #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #runner #runners #runnersworld #runnerslife #runnerscommunity #runninglife #morning #friday #weekend #volkswagenautoweber #autoweber #trenerdybowski #moonwoodhouse #1on1team ...

Tak @moonwood_house wita #1on1team 😎🔥🍾😍 Dziękujemy! 🤪😅 czas zasłużyć na  ten deser 😜 zbieramy się w góry 🏃🏃🏼‍♂️🏃‍♀️⛰ #runners #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #running #run #runner #runnersworld #runforfun #trailrunning #runningislife #trenerdybowski #alewspiera #vwweber #aleteam #mountains

Tak @moonwood_house wita #1on1team 😎🔥🍾😍 Dziękujemy! 🤪😅 czas zasłużyć na ten deser 😜 zbieramy się w góry 🏃🏃🏼‍♂️🏃‍♀️⛰ #runners #mountainrunning #mountainrunner #mountainrunners #running #run #runner #runnersworld #runforfun #trailrunning #runningislife #trenerdybowski #alewspiera #vwweber #aleteam #mountains ...

No to wbijamy w scenariusz vol.2 🤦‍♂️🤔🤦‍♂️ #sportolimpijski #sportowiec #sportzawodowy #kadraolimpijska #olimpiada #1on1team #trenerdybowski https://apps.apple.com/pl/app/pztri/id1288547606?l=pl

No to wbijamy w scenariusz vol.2 🤦‍♂️🤔🤦‍♂️ #sportolimpijski #sportowiec #sportzawodowy #kadraolimpijska #olimpiada #1on1team #trenerdybowski https://apps.apple.com/pl/app/pztri/id1288547606?l=pl ...

Kiedy już się rozkręcasz, nabierasz tempa... zaczynasz czuć stabilizację... i znowu kosa pod nogi 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ehhh... 🤷‍♂️. @padredeosito jeszcze przyspieszymy ⚡️💪⚡️ #cozakraj #dramat #niemasprawiedliwości #prędkość #speed #runner #covid_19 #poland #polska #runningmotivation #run #runners #runnersworld #runninglife #nopainnogain #trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam

Kiedy już się rozkręcasz, nabierasz tempa... zaczynasz czuć stabilizację... i znowu kosa pod nogi 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ ehhh... 🤷‍♂️. @padredeosito jeszcze przyspieszymy ⚡️💪⚡️ #cozakraj #dramat #niemasprawiedliwości #prędkość #speed #runner #covid_19 #poland #polska #runningmotivation #run #runners #runnersworld #runninglife #nopainnogain #trenerdybowski #1on1team #alewspiera #aleteam ...

Aktywacja tylnej grupy i #singlelegglutebridge | Równowaga stref to podstawa! 💪💪💪 #fit #hockey #hockeyplayer #hockeylife #player #proplayer #muscle #glutes #professional #sport #youngtalent #trenerdybowski #1on1team #alewspiera

Aktywacja tylnej grupy i #singlelegglutebridge | Równowaga stref to podstawa! 💪💪💪 #fit #hockey #hockeyplayer #hockeylife #player #proplayer #muscle #glutes #professional #sport #youngtalent #trenerdybowski #1on1team #alewspiera ...

Pogoda dziś sztos! 💥☀️🤘 szkoda ze na krótko 🤦‍♂️ #training #trening #bieganie #bieg #run #running #runner #runners #runningtime #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #1on1team

Pogoda dziś sztos! 💥☀️🤘 szkoda ze na krótko 🤦‍♂️ #training #trening #bieganie #bieg #run #running #runner #runners #runningtime #runnerslife #runnersworld #trenerdybowski #alewspiera #aleteam #garmin #1on1team ...

Co tu dużo pisać... żarełko przetestowane i totalnie zaakceptowane! 🤘🔥 Jest przeeepyszne, zaskakujące... z niecierpliwością czekasz na kolejny posiłek 😍🤗 Waaaarto! Aaaaa z kodem coach.dybowski masz 10% znizki!!! 😎👍 #fitbite #cateringdietetyczny #jedzenie #posiłki #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #fit #fitprzepisy #fitness #fitnessmotivation #fitfood #trenerdybowski #1on1team

Co tu dużo pisać... żarełko przetestowane i totalnie zaakceptowane! 🤘🔥 Jest przeeepyszne, zaskakujące... z niecierpliwością czekasz na kolejny posiłek 😍🤗 Waaaarto! Aaaaa z kodem coach.dybowski masz 10% znizki!!! 😎👍 #fitbite #cateringdietetyczny #jedzenie #posiłki #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #fit #fitprzepisy #fitness #fitnessmotivation #fitfood #trenerdybowski #1on1team ...

Nareszcie wrócił 💪💪💪 niezbędnik jak dla mnie 💥🔥🤘pamiętaj... na kod coach.dybowski 20% taniej 🥳🤩 #hydrosalt #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #run #runner #run #bieganie #trening #training #train #trainingday #runningmotivation #trailrunning #trenerdybowski #1on1team

Nareszcie wrócił 💪💪💪 niezbędnik jak dla mnie 💥🔥🤘pamiętaj... na kod coach.dybowski 20% taniej 🥳🤩 #hydrosalt #activelifeenergy #alewspiera #aleteam #run #runner #run #bieganie #trening #training #train #trainingday #runningmotivation #trailrunning #trenerdybowski #1on1team ...

@aleksandra_dybowska podkrada mi posiłki to ja podkradam jej foto 😂😂😂 @fitbitecatering sprawiasz, ze wyrywamy sobie jedzenie 🥳🤘 #cateringdietetyczny #małżeństwo #catering #dieta #jedzenie #posiłki #fitbite #fitbitecatering #trenerdybowski #1on1team #meal #fit #fitprzepisy

@aleksandra_dybowska podkrada mi posiłki to ja podkradam jej foto 😂😂😂 @fitbitecatering sprawiasz, ze wyrywamy sobie jedzenie 🥳🤘 #cateringdietetyczny #małżeństwo #catering #dieta #jedzenie #posiłki #fitbite #fitbitecatering #trenerdybowski #1on1team #meal #fit #fitprzepisy ...

😎🤘 Czas najwyższy pochwalić się, że od tej pory wspierać mnie / Nas będzie @activelifeenergy 💪💪 Od dłuższego czasu produkty ALE ratują mi cztery litery podczas wypraw, a żelki o smaku coli, czy żele z kofeiną o smaku caffe latte łamią utarte, nudne schematy... dlatego... tym bardziej... Dziękuję za Zaufanie! Będzie Ogień!!! 🔥🔥🔥 A od teraz w sklepie @activelifeenergy macie na hasło coach.dybowski 20% zniżki!!! Brać, nie czekać! 🥳🥳🥳 #alewspiera #aleteam #1on1team #trenerdybowski #wsparcie #fit #suplementy #lifestyle #gym #crossfit #proud #run #runner #bieganie #bieg #biegambolubie #biegacze #biegacz #running

😎🤘 Czas najwyższy pochwalić się, że od tej pory wspierać mnie / Nas będzie @activelifeenergy 💪💪 Od dłuższego czasu produkty ALE ratują mi cztery litery podczas wypraw, a żelki o smaku coli, czy żele z kofeiną o smaku caffe latte łamią utarte, nudne schematy... dlatego... tym bardziej... Dziękuję za Zaufanie! Będzie Ogień!!! 🔥🔥🔥 A od teraz w sklepie @activelifeenergy macie na hasło coach.dybowski 20% zniżki!!! Brać, nie czekać! 🥳🥳🥳 #alewspiera #aleteam #1on1team #trenerdybowski #wsparcie #fit #suplementy #lifestyle #gym #crossfit #proud #run #runner #bieganie #bieg #biegambolubie #biegacze #biegacz #running ...

Niedzielne zwiedzanie Londynu 😎🚴🤘dłuższe treningi tylko z @activelifeenergy 💥🥂 #zwift #zwiftcycling #cycling #bike #bikelife #biketrip #training #trainingday #trainhard #trainingtime #trainer #fit #sport #fitness #trenerdybowski #1on1team #aleteam #1on1team

Niedzielne zwiedzanie Londynu 😎🚴🤘dłuższe treningi tylko z @activelifeenergy 💥🥂 #zwift #zwiftcycling #cycling #bike #bikelife #biketrip #training #trainingday #trainhard #trainingtime #trainer #fit #sport #fitness #trenerdybowski #1on1team #aleteam #1on1team ...

Niedzielne wietrzenie płuc 💪🏃🏼‍♂️🤘 #runner #runners #weekend #sunday #sundayfunday #runningmotivation #weekendrun #run #runningtime #runnersworld #runnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity #garmin #hokaoneone #runninglife #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Niedzielne wietrzenie płuc 💪🏃🏼‍♂️🤘 #runner #runners #weekend #sunday #sundayfunday #runningmotivation #weekendrun #run #runningtime #runnersworld #runnerslife #runnersofinstagram #runnerscommunity #garmin #hokaoneone #runninglife #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

Zasłużone potreningowe snacki smakują najlepiej 😂😎😎🤘🏃🏼‍♂️🐾🦮 #biegzpsem #runwithdog #pies #gonczypolski #trening #trener #trainhard #running #runningmotivation #run #runners #runnerslife #runnersworld #runrunrun #runnersworld #runninglife #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Zasłużone potreningowe snacki smakują najlepiej 😂😎😎🤘🏃🏼‍♂️🐾🦮 #biegzpsem #runwithdog #pies #gonczypolski #trening #trener #trainhard #running #runningmotivation #run #runners #runnerslife #runnersworld #runrunrun #runnersworld #runninglife #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

Sobota. 😎🏃🏼‍♂️ #trening #trenujemy #bieganie #bieg #run #running #weekend #saturday #sobota #runningmotivation #runner #runnerslife #runrunrun #sun #runforlife #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Sobota. 😎🏃🏼‍♂️ #trening #trenujemy #bieganie #bieg #run #running #weekend #saturday #sobota #runningmotivation #runner #runnerslife #runrunrun #sun #runforlife #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

Tym razem solo... zwiedzanie okolicy na dobry początek weekendu 🤘😎💥⛅️ #bieganie #cisza #spokój #harmonia #run #running #runningmotivation #runner #weekend #weekendvibes #friday #fridaymood #runnersworld #runningtime #runnerslife #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Tym razem solo... zwiedzanie okolicy na dobry początek weekendu 🤘😎💥⛅️ #bieganie #cisza #spokój #harmonia #run #running #runningmotivation #runner #weekend #weekendvibes #friday #fridaymood #runnersworld #runningtime #runnerslife #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

Prawdopodobnie ostatnie chwile na śniegu 🤘😎🏔⛷ czyżby od jutra wiosna?! #narty #narciarstwo #trening #śnieg #snow #winter #wintertime #skiing #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Prawdopodobnie ostatnie chwile na śniegu 🤘😎🏔⛷ czyżby od jutra wiosna?! #narty #narciarstwo #trening #śnieg #snow #winter #wintertime #skiing #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

Głęboki wdech i do przodu... 🔥🔥🔥 #mountains #mountainlovers #mountairunning #mountainrunner #mountainrun #run #running #runner #runners #runnersworld #runhappy #runnerslife #runrunrun #runnerscommunity #runningcoach #bieganie #góry #izery #izerymountains #bieg #trenerdybowski #garmin #1on1team #aleteam #alewspiera

Głęboki wdech i do przodu... 🔥🔥🔥 #mountains #mountainlovers #mountairunning #mountainrunner #mountainrun #run #running #runner #runners #runnersworld #runhappy #runnerslife #runrunrun #runnerscommunity #runningcoach #bieganie #góry #izery #izerymountains #bieg #trenerdybowski #garmin #1on1team #aleteam #alewspiera ...

Trening w doborowym Towarzystwie przy piątku zawsze w cenie... Dzięki @marekign @dziomdziom 😎🤘a wschód księżyca dzisiaj miaaazga! 🔥🔥 trail rules! #trailrunning #trailrunner #trailrun #run #running #runner #runners #runnersworld #runningtime #runnerslife #runninggroup #ultrarunning #runrunrun #training #train #trainingday #trainhard #trenerdybowski #1on1team #aleteam

Trening w doborowym Towarzystwie przy piątku zawsze w cenie... Dzięki @marekign @dziomdziom 😎🤘a wschód księżyca dzisiaj miaaazga! 🔥🔥 trail rules! #trailrunning #trailrunner #trailrun #run #running #runner #runners #runnersworld #runningtime #runnerslife #runninggroup #ultrarunning #runrunrun #training #train #trainingday #trainhard #trenerdybowski #1on1team #aleteam ...

KONTAKT

Najtrudniej jest zacząć – zrób pierwszy krok i skontaktuj się ze mną.